Порой нам всем хочется чего-то невозможного. Телефон последней модели, кредит на который еще бы долго портил другие планы. Отпуска за рубежом, когда ситуация в мире этого явно не позволяет. Заслуженного, казалось бы, повышения. Или любых других желаний, осуществить которые кажется немыслимо.
Фрустрация — это как раз то чувство, возникающее когда реальность расходится с ожиданиями. С латинского языка этот термин переводится как расстройство планов, уничтожение замыслов, обман или тщетные ожидания. Выражаться это может по разному: раздражение, гнев, агрессия, злость (стеническая фрустрация) или бессилие, апатия, безысходность, жертвенное состояние (астеническая фрустрация).
Подобные негативные переживания не проходят бесследно. Утрата, унижение, невозможность жить своей жизнью или чувство, что все идет не так, как хотелось бы — все это может привести к тяжелым психологическим проблемам. Однако есть и другая сторона медали. Фрустрация может стать отличным инструментом мотивации. Ведь именно она толкает нас на свершения сверх нашей нормы. Например, прожив в бедности все детство многие добиваются невероятных успехов.
Задача психологической помощи — управлять и направлять фрустрацию в нужное русло. Благодаря правильному переживанию этого чувства можно найти пути решения многих жизненных задач и достичь поставленных целей. Не дайте фрустрации перейти в чувство тревожности или депрессии. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!
Если вам нужна психологическая помощь, запишитесь на первичную бесплатную предварительную консультацию по телефонам:
- 8(3952)604-911
- 8(908)64-49-911 (звонок, WhatsApp, Telegram, Viber)