Кажется, что никто в мире не способен понять, что твориться сейчас на душе. С одной стороны хочется поделиться хоть с кем-то, а с другой — не хочется грузить своими проблемами других людей. Чтение книг, форумов, разговоры с друзьями не приносят и сотой доли облегчения. Что делать, когда личные проблемы загнали в тупик в попытке справиться со всем самому?
Мы знаем, как сейчас важна поддержка других людей. Поэтому одним из эффективных способов является групповая психологическая помощь. К ее основным преимуществам относят:
- Персональный подход. Рядом с вами будут только те люди, которые понимают и разделяют ваши трудности и проблемы. Вы научитесь брать ответственность на свою жизнь и за свои решения.
- Альтруизм. Ваша поддержка будет полезна не только тем, на кого она направлена, но и поможет вам поднять самооценку. В групповой психологической помощи вы становитесь частью единого целого. Таким образом, сплоченность в группе существенно повышает эффективность терапии.
- Повышение уверенности в себе. Вдохновляющее общение с единомышленниками поможет преодолеть чувство изоляции и поверить в себя.
- Развитие навыков общения. На сеансах групповой психологической помощи создается безопасная и открытая среда, где каждый будет услышан и понят. Мы вместе учимся делиться своими чувствами, заботиться и поддерживать других людей.
- Межличностное обучение и самопонимание. В группе могут проигрываться отношения между членами семей или партнерами. Групповая терапия дает возможность увидеть себя со стороны, проанализировать поступки и слова других людей, получить обратную связь от участников группы.
Групповая терапия будет полезна, когда необходимо улучшить навыки межличностного общения, снизить уровень социальной тревожности, изменить свое поведение, преодолеть страхи, получить эмоциональную поддержку от других людей, научиться лучше выражать свои чувства и, конечно, стать лучшей версией себя.
Записаться на сеанс групповой психологической помощи, получить ответы на все вопросы, вы можете по телефонам:
- 8(3952)604-911
- 8(908)64-49-911 (звонок, WhatsApp, Telegram, Viber)