В 1990-х годах ученые из Университета штата Флорида провели исследование и выяснили, что чтобы стать экспертом в какой-то области, нужно потратить на практику около 10 000 часов. Они опубликовали список людей, которые благодаря этому принципу добились успеха в музыке, спорте и бизнесе. Позже журналист Малкольм Гладуэлл написал книгу «Outliers: The Story of Success», в которой тоже утверждал, что для достижения высоких результатов нужно потратить на практику 10 000 часов. Этот принцип стал очень популярным и часто упоминается как рецепт успеха.
У всех нас есть предметы, которые мы давно оставили без внимания: пыльные спортивные принадлежности, заброшенные музыкальные инструменты, книги в оригинале на испанском, которые мы давным-давно забыли, а также длинные и узкие брюки, которые уже давно не носили. Хотелось бы узнать что-то новое, заинтересоваться чем-то, но лишь желания недостаточно, нужно действовать.
На третий день упражнений на гитаре или фортепиано, когда вдруг ваш ребенок берёт инструмент и издает более гармоничное звучание, чем получается у вас, мы часто сдаёмся.
Писатель Джош Кауфман, выяснил, почему многие из нас сдаются в самом начале.
«Чувствовать себя глупым неприятно, а в начале обучения чему-либо обязательно чувствуешь себя дураком» — говорит он.
Методом проб и ошибок он придумал четыре шага, которые помогут вам преодолеть крутой уклон кривой обучения всего за 20 часов. Почему 20? По его словам, «20 часов вполне выполнимо — это около 45 минут в день в течение месяца, даже с учётом пропуска иногда пары дней».
Разбейте навык на составные компоненты. Первое, что нужно сделать – решить, что вы хотите изучить, а затем разбить это на более мелкие, управляемые части (декомпозируйте процесс).
Допустим, вы хотите стать спикером. Это многоэтапный процесс, который включает в себя работу с информацией, развитие уверенности, понимание аудитории, создание презентаций и дополнительных материалов и так далее. Навык приходит шаг за шагом. Главное, быть регулярным!
Или, скажем, вы выбрали йогу в качестве своего нового хобби. Тогда стоит начать с видео, в котором показаны основные позы и техники дыхания, а затем уже отправляться на занятия. Многие же, сначала покупают коврик для йоги, а потом вдруг осознают, что это не про них.
Установите ограничение на количество ресурсов, которыми вы пользуетесь — нет необходимости покупать каждую книгу или смотреть каждое видео на RuTube на эту тему; для этого придёт время позже – и погрузитесь в процесс.
Устраните все барьеры для своей практики
Для эффективного изучения своего дела требуется вовлечение и отключения. Уберите смартфон, сфокусируйтесь на практике. Всего-то 45 минут!
Практикуйтесь не менее 20 часов чтобы преодолеть "барьер разочарования"
Чтобы преодолеть то, что Кауфман называет «барьером разочарования» — тот период в начале, когда вы мучительно некомпетентны и знаете это — вы должны взять на себя обязательство придерживаться своей новой деятельности в течение не менее 20 часов. К концу этого периода по словам автора, «вы удивитесь тому, насколько стали хороши».
В Спикер кафе работает тот же принцип. В самом начале многие сталкиваются с тем самым "барьером разочарования", чувствуют некомпетентность и неуверенность. Но уже после пары-тройки выступлений появляется уверенность и навык, который приводит к быстрому росту и развитию. Главное, это сделать первые шаги и не остановиться после второго или третьего.
Даже 10000 часов иногда может не хватить, чтобы стать успешным профессионалом. Но посмотрите на современных молодых предпринимателей, им не страшно, они идут, пробуют, ошибаются, но всё равно идут вперёд. Как мне кажется, дело тут не в часах, а в уверенности и дисциплине. Научиться сегодня можно всему, стоит лишь захотеть.
Посмотрите отличное выступление Кауфмана на TEDx. Он еще и спикер прекрасный! Видно, что хорошо готовился к выступлению, и оно у него точно не первое.