Любой человек способен к самопознанию и самосознанию. Это означает способность разобраться в себе, понять причины своих поступков, оценить результаты своей деятельности. Под самосознанием понимают осознание человеком себя как индивидуальности, направленности сознания человека на самого себя, свое тело, потребности, чувства, поведение.
Иногда случается так, что способность человека к пониманию себя нарушается.
Процесс познания и самосознания себя начинается в детстве и не прекращается до момента ухода из жизни. И так как этот процесс бесконечен, у нас всегда есть возможность развиваться и осмыслять себя.
Чтобы помочь вам в этом процессе, предлагают вам ответить на 25 вопросов, приведенных ниже.
1. Что главное для меня на данный момент?
2. Как я отношусь к самой/самому себе?
3. Какие качества я ценю в других людях?
4. Какая у меня есть мечта?
5. Я чаще говорю другим людям “да” или “нет”?
6. Часто ли я избегаю реальности, занимаясь неважным делом, ухожу в работу, вечеринки, алкоголь и т.п?
7. Сколько времени я трачу на социальные сети, и сколько на себя?
8. 5 моих главных ресурсов?
9. Чего я хочу от себя?
10. Совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю в жизни?
11. Умалчиваю ли я о свои чувствах и почему?
12. Что меня раздражает в близких и почему?
13. Как обычно проходят мои дни, я согласна так провести свою жизнь?
14. О чем я буду сожалеть, если это не сделаю?
15. Когда я в последний раз пробовала что-то новое?
16. Чего я хочу добиться через 5 лет?
17. Держусь ли я за прошлое, завершившиеся отношения, ситуации?
18. Если бы я могла проживать один и тот же день снова и снова - какой бы был это день
19. Отказываюсь ли я от своих желаний из-за страхов?
20. Чему и кому я могла бы уделять больше внимания?
21. Какой момент жизни изменил меня?
22. Я больше живу для себя или для других?
23. Что поднимает мне настроение?
24. Какие есть у меня достижения?
25. Умею ли я устанавливать личные границы?
Буду рада, если вы поделитесь своими выводами после ответов на вопросы в комментариях.
Автор: Климова Мария Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru