Здравствуйте, уважаемые друзья! Приглашаю к продолжению запущенного мной курса "Полезные гештальт-упражнения" следующим - пятым по счёту занятием, посвящённым самой известной и самой главной технике гештальт-терапии - технике "Пустого стула". Но для начала (для тех, кто только что подключился) оставлю определение данного направления - что такое гештальт-подход?
А теперь к самой технике... В прикреплённом ниже, двухминутном, коротком видео я представлю эту технику устно, из офиса сегодняшних консультаций. Сейчас же тезисно оставлю главные положения...
С какой целью проводится? Каким задачам посвящена?
Техника "Пустого стула" поможет вам прояснить, исследовать и понять любую проблему психологического порядка, потихоньку подбираясь к её решению, получая возможность её закрыть, завершив незавершённый гештальт.
Как организуется, выглядит?
Напротив сидящего на стуле клиента размещают второй, пустой стул, и просят "посадить" туда любую, актуальную на данный момент проблему.
Этапы проведения техники.
1. Разместив проблему напротив, клиент может олицетворить её в образе. Рассказать, как именно она выглядит? Описать.
2. Далее... Клиент выражает своё отношение к сидящей напротив него проблеме, отреагируя скопившиеся эмоции.
3. Запущенный диалог может быть продолжен с противоположной позиции, с места актуальной проблемы, куда клиент по готовности пересядет, отвечая с позиции конкретной проблемы.
4. Диалог продлится столько, сколько необходимо, пока не будет исчерпан.
5. По ходу диалога проблема потихоньку раскроется, а решение (как минимум, промежуточное) будет обязательно найдено.
6. При условии окончательного решения, с проблемой можно попрощаться, отпустив её навсегда.
7. По окончанию упражнения противоположный стул убирают, подтверждая завершение ситуации.
8. Клиенту предлагают прислушаться к себе - на душе становится легче!
9. И со словами: "Побудьте в этом состоянии, поберегите свои открытия!", заканчивают занятие.
В прикреплённом ниже видео я провожу для вас представление этой техники. Добро пожаловать к ролику!