Лень – это недостаток энергии. Физической, когда нет сил гулять с друзьями после ночной смены. Или когнитивной, когда мы получаем десяток задач (или сами себе их ставим), хотя мы ещё не разобрались с предыдущими.
Лень – это нежелание делать то, что мы не хотим. Почему не хотим? Зависит от человека. Может, поход в кино нам навязали, может мы боимся, что не справимся с поручением начальства, может мы согласились пойти на выставку об истории огурца в России, которая кажется ужасно скучной.
Лень – это необходимость. Это важный знак, что пора восстановиться или разобраться в том, что ты хочешь, должен и почему.
Лень – это провокатор чувства вины. Чем больше мы виним себя за лень, тем быстрее она становится прокрастинацией. Вина не имеет смысла, мы делаем (или не делаем), что можем. Лучше разобраться, почему мы ленимся, и либо отдохнуть, либо научиться разбираться с желаниями.
Лень – это завышенные ожидания. Мы ждём от себя усилий, на которые нет сил и искренних «хочу». Мы не всегда способны быть на пике. Мы не всегда должны быть там, где нас ждут.
Лень – это результат действий. Поэтому она не проходит сама. Мы должны сознательно думать о том, как набраться сил, и так же сознательно отказываться от навязанных желаний. Мы помогли лени появиться, нам же от неё избавляться.
Лень – это ожидание наказания. Мы наказываем себя за лень и «отрабатываем» её. Но ведь когда мы ленимся, то лишь хотим вернуть силы и грамотно их распределить. За что себя наказывать?
Лень – это нормально, пока мы несём ответственность за результат. Пока мы учимся набираться сил и отказываться от навязанного.
Простое правило. Лениться нужно так, чтобы возвращаться к делам сильнее, чем ты был.
______________.
Источник.
