Весна — это прекрасное время! Время, когда все расцветает и, кажется, начинается новая жизнь, но одновременно с этим приходят и частые простуды (может быть все из-за того, что мы слишком рано скидываем теплые пуховики) .
Кто-то из нас грустно рассматривает в зеркале тусклые волосы и вечно сухую кожу, кто-то проснулся уже уставший, а у кого-то как условия для хорошего сна ни создавай, он все равно тревожный.
Вот вам шпаргалка, какие БАД пропить, есть вас беспокоит это:
Плохой сон
Если вы не помните, когда последний раз высыпались, а ночью постоянно вскакиваете без причины, но для начала можно обратиться к терапевту. Если доктор не обнаружил угрожающих здоровью нарушений, а посоветовал отдых и «попить что-то поддерживающее», то есть вариант, что это могут быть витамины группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9.
Выпадают волосы
Заметили, что волосы уже не собираются в роскошный хвост, а собираются как раз в сливе? Скорее всего, стоит сдать анализ и на недостаток железа — если оно находится на самых низких отметках, то удивляться нечему, волосы выпадают как раз из-за этого. Для волос имеют значение медь, витамины В9, В12, цинк, селен и витамин D.
А для того, чтобы они были шелковистыми и блестящими, не забывайте про сбалансированное питание, в которое обязательно входит рыба жирных сортов, или про ОМЕГУ 3.
Сухая кожа
Если дело, например, не в последствиях приема лекарств или работе в агрессивной внешней среде, то, скорее всего, кожа сохнет и шелушится потому, что ваш организм не получает достаточно полезных веществ.
Кожа может стать здоровой и сияющей благодаря витаминам А и Е (они помогают ей защищаться от фотостарения — ухудшения состояния кожи под действием УФ-лучей — и приводят в порядок функцию сальных желез), витамину С (ему она скажет спасибо за синтез коллагена, ответственного за упругость кожи), и цинку (он ускоряет регенерацию тканей).
Частые простуды
Весной, с потеплением, воздух становится влажным, что является благоприятной средой для выживания многих вирусов и микробов.
Чтобы простуда не помешала вашим планам, мы советуем ИммуноСтимул от Доктор Море. Он останавливает дальнейшее развитие простуды, позволяя быстрее встать на ноги и предупредить развитие осложнений.
А как ваш организм реагирует на приход весны?
