1. после первых 10 минут: ваш организм получает сильный удар от 10 ложек сахара (что, кстати, является рекомендуемой дневной нормой). Но вы не почувствуете этой чрезмерной сладости, потому что фосфорная кислота держит ее под контролем. Так зачем же столько сахара в коле? Ответ прост: потому что он вызывает всплеск дофамина (гормона, который мотивирует и делает вас счастливым). Таким образом, вы фактически подсаживаетесь на зависимость.
2. через 20 минут: уровень глюкозы в крови быстро падает. Это вызвано быстрым выделением инсулина. Печень реагирует на этот сдвиг и преобразует весь избыток сахара в жир.
3. через 40 минут: организм начинает поглощать кофеин. Зрачки расширяются, кровяное давление повышается. Печень начинает выделять избыток сахара в кровь. Аденозин блокирует рецепторы усталости в мозге, и, что более важно, вы чувствуете меньшую сонливость.
4. 45 минут спустя: дофамин, высвободившийся в результате употребления кока-колы, продолжает стимулировать центры удовольствия в вашем мозгу. Вы все еще находитесь в приподнятом настроении.
5. через 60 минут: фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике. Это ускоряет обмен веществ, но также разрушает зубы и кости.
6. через 60 минут или более: начинается мочегонный эффект кофеина. Вам нужно будет сходить в туалет.
7. А далее: вам снова хочется сладкого". Еще есть. Иначе вы станете вялым и раздражительным и проведете последний час или два своего рабочего дня в состоянии полной бездарности.
так что делайте выводы сами, нужно Вам это или нет.