Пасхальные куличи - высококалорийный продукт, так как готовятся из белой муки с добавлением сахара. Поэтому россиянам рекомендуют употреблять их не более 50 граммов в день, сообщила корреспонденту «Вестника» врач-диетолог Сургутской окружной клинической больницы Татьяна Камнева.
Врач-диетолог также дала рекомендации по употреблению яиц в пищу – их нужно есть не больше двух в день.
- Необходимо съедать не более 50 граммов куличей и не более одного-двух яиц в день. Следует также ограничиться от употребления молочных продуктов, таких как ряженка, кефир, йогурт. Можно съесть кусочек отварной курицы, грудки – необходимо постепенно наращивать белковую продукцию, так как во время поста ферментная система человека перестроилась, - объяснила врач-диетолог.
Серьезных последствий для здорового человека от переедания такой продукции быть не может. Вы будете лишь ощущать тяжесть в желудке и тошноту. Однако, если у вас есть хронические заболевания, то есть риск их обострения.
- В основном от этого страдают люди пенсионного возраста. При хронических заболеваниях, например, желчнокаменной болезни, хроническом панкреатите, могут быть обострения заболеваний, - отметила врач.
Во время празднования Пасхи необходимо также соблюдать питьевой режим, режим отдыха и сна.
Отметим, что Пасха, как и Великий пост, длится в течение 40 дней - вплоть до праздника Вознесения Христова.
