Не бывает тортов для похудения, ведь одно слово "торт" уже вызывает в организме нежелательные накопления, но на глаза такой вот тортик попался и ничего смешного в нём не вижу, честно говоря.
А у меня, хотя тортики не употребляю, особых перемен пока не заметно. И двигаюсь вполне энергично в последнее время, на телефоне даже рекорды фиксируются:
Почему-то разные показатели на часах и на телефоне, но я к ним уже отношусь спокойно, все-таки самый главный показатель на весах. А я пока принципиально на них не становлюсь, так что взвешиваться буду раз в неделю.
Завтрак у меня был вполне калорийный: мясо, гречка, капуста... сытно и есть потом долго не хочется:
После завтрака главное не засиживаться, а начинать двигаться. С утра с женой прошли более пяти тысяч шагов, завтра покажу сколько получилось вообще за день. Потому что особенно и не получается не двигаться, снег сошел везде и на участке полным-полно работы...Но об этом потом...
На сегодня всё, такой вот отчет)))
Всего Вам доброго и до новых встреч!