Спор, ссора, обида, несогласие, как бы вы это ни называли, происходит в любых отношениях. Легче всего, не думая, не разобравшись в проблеме, «смести её под ковер» или, того хуже, «вынести из избы»... Тем не менее, вы оба решили вступить в отношения, в которых вопрос перемирия и компромисса не просто стоит, как важный, но как нечто влияющее на все остальные сферы вашей жизни, настроение, психологическое здоровье, отношение к окружающим, отношение к противоположному полу. Она вынесла ваш мозг? Попросите вернуть его на место.
Слушать и Услышать
Важно, чтобы вы понимали разницу между этими двумя состояниями, так как она будет полезна не только для ваших отношений, но и для любой другой области вашей жизни. Когда мы находимся в процессе жарких споров с кем-то, наша внутренняя защита может возрасти, и наши уши, каким-то образом, «приобретают собственный разум». В этом случае, мы слышим то, что ХОТИМ услышать, пропуская слова собеседника сквозь призму своих эмоций и своего личного, субъективного отношения к ситуации. Вы должны научиться распознавать и ограничивать эту реакцию.
Один из способов - это сделать мысленный шаг назад и послушать то, что она на самом деле говорит. Какой язык она использует при этом? Жестикулирует? Топает ногами, бьёт посуду? Говорит ли она о своих мыслях или чувствах? Комментирует ли вашу личность и поведение? Снимите (обманите) свою защитную реакцию потому как, между вами любовь, а не война. Включите внутренний фильтр осознанности для того, чтобы отбросить её словарную «шелуху» и принять во внимание только то, что сможет вас обоих помирить.
Всё, что женщина будет говорить в ссоре и в споре, она будет считать чрезвычайно важным для неё или для вас обоих или для вас лично и во имя вашего блага. Вам же, в свою очередь, нужно из всего «этого важного» выделить то важное, что приведёт вас обоих к компромиссу. Закопав свою голову в песок, вы запускаете процесс негативного кредита в её сознании, который вернётся и потребует расплаты рано или поздно.
Искренние извинения
Несмотря на то, что это может показаться менее хлопотным и быстрым, не совершайте ошибку, извиняясь за то, что вам не очень жаль, просто чтобы ваша женщина замолчала и успокоилась. Если вы считаете, что вам не за что извиняться, лучше промолчите. Не нужно занижать свою позицию, чтобы угодить. Но прежде чем продолжать спор, успокойтесь и разберите проблему в свих мыслях прежде, чем что-либо сказать.
Можно легко научиться лицемерному искусству приносить извинения за действия, не испытывая при этом угрызений совести на самом деле. Но помните, что при этом вы теряете твёрдость своего характера, свою незыблемость лидера и главы семьи и даёте ей понять, что вами можно и нужно манипулировать. Вам решать – хотите ли вы всю жизнь плясать под женскую дудку, или всё же проявите мужской характер: твёрдый, уверенный, немногословный, но справедливый.
В тайне от остального окружения
Женщинам это тяжело даётся. Стоит одной спросить у другой: «Ну как у тебя дела с милым?» и понесётся её душа по кочкам, если оно накипело… Представьте теперь эффект сарафанного радио о том, какой вы душегуб, подлец, обманщик или брюзга в десятикратном объёме! Не надейтесь, что женщина будет держать негатив в тайне, когда его можно «слить» и избавиться от него таким образом. Не осуждайте её за такое поведение. Это её психологическая реакция от стресса.
С другой стороны, прежде чем отказываться от решения нависшей проблемы, просто представьте себе, как она жалуется на вас кому-то из своих подруг или маме. Это неприятно. Но это хорошая мотивация для того, чтобы разобраться в ситуации и закончить проблему мирным путём. Тогда на вопрос подруги «ну как у вас дела?», она ответит, что всё нормально, если не похвалит ваш талант мириться.
Одно из самых сомнительных решений, которое вы можете принять, - это позволить другим людям принимать за вас ваше решение. Кто-то является «авторитетом» для вас и мнение этого человека вы поставите выше своего? Подумайте о том, что это позиция ущербного человека, который не умеет принимать самостоятельное решение и будет постоянно выслушивать о своих ошибках и недочётах, вместо достижений. Не позволяйте пошатнуть ваш авторитет никому. Любому родственнику или другу, который, в своё время, внес свой вклад в ваши отношения, следует вежливо напомнить о том, где лежат границы их вмешательства.
Ритуал примирения
Это, пожалуй, больше для тех пар, которые ссорятся редко, но метко. Всегда полезно иметь в запасе специальное, конкретное действие, которое привлечёт атмосферу согласия и примирения. Это может быть проведение ночи вне вашего обычного окружения, в отеле, поездка к пляжу, прогулка в парке или просто совместный просмотр чего-либо на диване. Что бы это ни было, это своеобразная «рокировка» или перераспределение внимания на нечто более интересное, чем ругань. При этом, убедитесь, что вы понимаете, что вовремя делаете это, именно в тот момент, когда решение и согласие найдено, а не как средство переключения внимания и отстранение от решения вопроса.
Вопрос здесь стоит в том, кому первым сделать шаг. Конечно же мужчине! Потому что мужчина всегда сильнее эмоционально и психологически. Посмотрите на это со стороны, как на «игру в гордость». Позвольте своей женщине порисоваться перед вами своей горделивой осанкой и упрямым взглядом. Посмотрите и отметьте для себя, как она красива в этом наряде из достоинства и превосходства и тогда снимать такое одеяние в спальне вам будет особенно приятно…
Прощение
Мы проводим слишком много времени, держась за прошлое и за вещи, которые невозможно изменить. Если есть что-то, что вы не можете отпустить, обсудите это и поработайте над этим, пока хватит сил. Умение отпускать и прощать - это дар, который подразумевает отдачу, а отдав что-то, вы обязательно получите втрое больше.
