Оставаться в контакте с бывшими для большинства людей чревато проблемами. Наибольшее напряжение вызывают не только негативные разрывы в отношениях, но также взаимный «мир» на дружеских условиях может вызвать огромное количество путаницы и недоразумений. Когда дело доходит до текстовых сообщений, такая связь часто рассматривается как более безопасная альтернатива любым неуклюжим устным разговорам. Кажется, что перед тем, как нажать «отправить», люди пытаются оправдать свои действия, вместо того, чтобы трезво взглянуть на них.
Есть эффективные способы для возвращения любимой женщины или восстановления связи с любимым мужчиной, но сегодня речь о том, чтобы наладить отношения в расставании.
период охлаждения
Независимо от того, насколько дружелюбным было ваше расставание, желательно обозначить некий «период охлаждения», прежде чем начинать общаться в качестве друзей. Трудно бывает полностью смириться с потерей, когда вы всё еще общаетесь так же часто, как когда вы были вместе. Вы также можете заметить, что человек, которого «бросили», имеет тенденцию хвататься за вас как за соломинку, когда дело доходит до того, чтобы вести себя как друзья. Постоянный контакт может дать им ложную надежду, что есть шанс разжечь романтику, и внезапная новость о том, что вы повстречали кого-то другого в жизни, может ощущаться как второй разрыв.
Чтобы ни один из вас не чувствовал себя обделенным или отверженным, договоритесь о том, что вы прекратите контакт друг с другом на несколько недель, если это возможно. Перейдите вместо звонков и встреч на текстовые отношения. Дайте друг другу пространство, необходимое для оценки того, что произошло, и начните настоящий процесс исцеления.
умысел
Если вы обнаружите, что ваши пальцы зависают над текстовыми кнопками на телефоне, лучше всего остановиться и спросить себя: «Каково мое намерение?» Что вы действительно ищете из этого обмена сообщениями? Чего хотите добиться на самом деле? Что потребуется, чтобы удовлетворить вашу обиду, и уместно ли и справедливо ли искать удовлетворения таким образом? Всё это, конечно, масштабные вопросы, но вам нужно взять под контроль свою жизнь на этом этапе и выяснить свои мотивы, прежде чем ситуация начнёт усложняться дальше. Если ваши намерения честны и чисты, будьте предельно ясны, приготовьтесь испытать некий дискомфорт от того, что снова пришлось пережить воспоминания, но не окутывайте общение ложными предлогами.
границы
Есть одна вещь, которую вам нужно установить после расставания - это границы. Сильные, разумные, здоровые границы вокруг себя и новой жизни, которая вас ждёт. Текстовые сообщения кажутся такими скромными, настолько безобидными, но, на самом деле, мы забываем, что они могут нести такую же агрессию, как и телефонный звонок.
Если вы стали инициатором разрыва отношений, позаботьтесь о человеке, который, возможно, пытается преодолеть боль от того, что больше не увидит вас рядом. Да, вы можете убедиться, что этот человек в порядке, показывая свою заботу или то, что вы ещё не законченный монстр, но помните о том, КАК вы это делаете. Ваше хорошее настроение не должно зависеть от счастья другого человека, особенно, если этот человек вам стал глубоко безразличен. Вы не можете навязать себе такую ответственность. Какой смысл проявлять заботу о том, что вас уже не касается?
Если вы тот/та, с кем расстались, вы должны также уважать границы своего(ей) бывшего(ей). Конечно, вам нужно больше объяснений, может быть, вы даже заслуживаете их, но в конечном итоге, если он/она не собирается ничего объяснять, наступит момент, когда вы отступите не солоно хлебавши. Найдите способы справиться с этой неизвестностью, и убедитесь, что этот человек уважает ваши границы, как свои собственные.
Новые отношения
Наконец, стоит помнить, что вы оба, в конечном итоге, будете двигаться дальше, и история, которую вы когда-то создали, исчезнет. Подумайте о том, как вы можете отреагировать, если встретите новую любовь и узнаете, что она/он всё еще регулярно отправляют текстовые сообщения своим бывшим. Представьте, как бы вы себя чувствовали в такой ситуации. Стали бы вы возражать? Или предпочли бы, чтобы у них был полный разрыв в отношениях и в общении раз и навсегда?