- Счастье надо заслужить!
- Через тернии к звездам!
- Награда не дается тем, кто идет простым путем!
Откуда все это в нашей голове?!
Задумывались ли вы когда-нибудь, что подобные фразы, которые за годы жизни стали железными установками и буквально забетонировали в вашей голове, отравляют существование.
В этой статьей я, Надежда Трескова, тренер по естественному омоложению, помогу вам отловить негативные установки и убрать их, чтобы жизнь стала проще, легче и приятнее.
Одна моя знакомая буквально мучается на своей работе...
Конфликты с начальством, непонимание в коллективе, очень средняя зарплата. Она крутой специалист, ее зовут в конкурентную фирму и она точно знает: там ей будет проще. Почему не увольняется и не бежит, сверкая пятками туда, куда ее зовут?
Потому что цитирую ее: «На работе не должно быть легко и просто, за что я тогда деньги буду получать?!». Вот такая у человека «чудесная» установка, которая уже обеспечила мою подругу хроническим неврозом и бессонницей.
Замечали, зачастую мы не разрешаем себе искренне наслаждаться жизнью. Как будто мы рождены для одних только страданий, преодолений. Понятно, что многие установки тянутся из детства. Как можно кайфовать и получать удовольствие, когда в мире столько проблем? И становится стыдно за то, что вам сейчас хорошо, а кому-то в этот же момент плохо.
И таких установок несчастья у каждого из нас — вагон и маленькая тележка.
Как с ними распрощаться?
Важно обнаружить негативную установку и забыть ее. Наша психика устроена таким образом, что не терпит пустого места. Просто выбросить нельзя, но можно заместить.
Например, установка «Платой за деньги являются мучения от работы». Заменяем позитивной — «Деньги платят за любовь к работе и удовольствие от нее».
Чтобы установка сработала, ее нужно подтвердить: сделать что-то легкое и приятно и попробовать на этом заработать. Возможно, у вас есть любимое хобби, результат которого можно продать на Авито? Вот и подтверждение установки.
Другой пример, установка «Мой опыт никому не нужен» — заменяем на «Мой опыт интересен другим». Как ее подтвердить? Попробуйте написать пост в социальных сетях с рецептом вашего фирменного блюда (чем не опыт). Увидите, сколько людей скажут вам спасибо!
Я подчеркиваю — мало просто найти у себя негативную установку, нужно обязательно закрепить контр-установку ситуаций из жизни, иначе все останется по-прежнему.
Не можете придумать, чем заменить негативную установку? Пишите ее в комментариях, я вам обязательно помогу.
Чтобы оставлять комментарии — не забудьте подписаться на канал «Новая Надежда».