Продолжаем менять наши ограничивающие установки. И первый инструмент, который мы сегодня рассмотрим — визуализация. Что же это такое? Визуализировать — это мысленно представлять себя в ситуации, когда мы получили или получаем то, к чему стремимся. Вообразите себя внутри достигнутого успеха, словно это уже произошло. Здесь важно дать себе разрешение мыслить масштабно. Вместо того чтобы просто думать об однокомнатной квартире, ограничивая тем самым себя, мечтайте об особняке на берегу океана. Это для примера.
Вас ничто не ограничивает кроме вашего сознания. Конечно визуализация предназначена для чего-то большего чем материальные цели. Но иногда важно визуализировать нечто материальное, например путешествие по миру первым классом.
Визуализация может быть точной — когда всё абсолютно ясно и продумывается до мелочей каждый кадр, или свободной — когда видим общую канву происходящего, позволяя при этом возникать в сознании позитивным образам достижения желаемого. Конечно эти виды визуализации можно чередовать.
Если вы что-то видите, вы можете этого достичь.
Поэтому нельзя говорить "я не вижу как это может получиться", "я не вижу себя успешным человеком, ведь в моей семье нет таких", "я не знаю как можно избавиться от всех этих лишних килограммов, ведь я не могу себе позволить ходить в спортклуб".
Получается, что если мы не можем чего-то увидеть, то не можем в это поверить. Но если мы картинками, образами показываем сознанию чего мы хотим, то оно начинает понимать, что конкретно требуется. Необходимо постоянно говорить своему сознанию чего мы хотим. Представляйте грандиозное изобилие в вашей жизни. Чем масштабнее будут картины, тем выше шансы на успех. Ведь по мере вашего движения к ним ваш потенциал растёт.
Шаги визуализации:
1. Определите, что именно вам необходимо. 2. Погрузитесь в расслабленное состояние. Оставьте все тревоги и заботы. 3. Представляйте себе реальность, к которой вы стремитесь на протяжении 5-10 минут. И так, будто это происходит прямо сейчас. 4. Повторяйте визуализации каждый день на протяжении недель и даже месяцев. Не ждите результата после пары попыток.
Помните, что вы сами снимаете свой фильм. Вы можете изменить концовку. Так сделайте свой фильм выдающимся. Ведь именно вы творец своей жизни. Всё в ваших руках. Без лишней скромности сделайте свою жизнь шедевром.
Всё начинается с того, что вы принимаете решение жить изобильно.
Визуализируйте закрытыми глазами. Так легче сконцентрироваться на картинке. Также во время визуализации важно понимать как звучит и ощущается то, что вы представляете.
Когда вы представляете свою новую, полную изобилия жизнь, уделяйте внимание всем сферам. Отбросьте все ограничивающие установки, ведь здесь вы такой каким только можете себя вообразить. В каком доме живёте, какую одежду носите, какая у вас прекрасная карьера, а здоровье и красота вашего тела выше всяких похвал. Постарайтесь услышать звуки, запахи и прикосновения. Оживите свою картину.
Теперь вы сформировали своё видение желаемого будущего.
Делайте такую визуализацию как можно чаще и ваше сознание поверит в неё.
А теперь план действий:
1. Напишите имена людей, на которых повлияет изобилие в вашей жизни.
2. Напишите, как будет звучать, выглядеть, ощущаться, чувствоваться на вкус ваша жизнь, и какие результаты вы получите, достигнув изобилия.
3. Поделитесь в комментариях своим видением изобилия. Что оно для вас. Напишите о своих успехах в изменении установок.