Я по первому образованию врач, закончил Лечебный факультет 2МОЛГМИ, затем ординатуру по психиатрии и аспирантуру по судебной психиатрии, канд. мед. наук. 25 лет проработал в медицине, поэтому мне было интересно, чем нейросеть может помочь больным и врачам.
Решил протестировать Chat GPT 3-5 и сделал четыре запроса по медицинской тематике.
Запрос первый - как лечить головную боль
Ответ нейросети.
Конечно, я могу дать несколько советов по лечению головной боли.
1 Пейте достаточно воды. Отсутствие достаточного количества жидкости может привести к обезвоживанию, что может вызвать головную боль.
2 Применяйте холод на больное место. Нанесите ледяную сумку или что-то холодное на затылок или лоб, чтобы снять боль.
3 Массируйте область шеи и затылка. Мягкая массаж может снять напряжение и уменьшить боль.
4 Принимайте лекарства от боли. Например, аспирин, ибупрофен или парацетамол могут помочь уменьшить боль.
5 Избегайте того, что может вызвать головную боль, таких как стресс, избыток алкоголя или недостаток сна.
6 Проветривайте помещение, где вы находитесь. Недостаток свежего воздуха может вызывать головную боль.
7 Попробуйте мягкие методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание.
8 Перед открытием лекарственных препаратов посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что они подходят для вашего случая и не вызовут побочных эффектов.
Если головная боль становится сильной и не исчезает после принятия мер, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Второй мой запрос - как лечить депрессию.
Ответ нейросети.
Лечение депрессии является долгим процессом и может включать несколько шагов. Вот некоторые из них:
1 Посетите врача: если вы чувствуете сильную депрессию, важно обратиться к врачу. Он или она может поставить диагноз и назначить необходимое лечение.
2 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, достаточный сон и избегание вредных привычек могут помочь справиться с депрессией.
3 Посетите психотерапевта: психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь вам изменить негативные мысли и поведение, которые могут усиливать депрессию.
4 Применяйте методы релаксации: медитация, йога, дыхательные упражнения и прогулки на свежем воздухе могут помочь справиться со стрессом и снять напряжение, что в свою очередь может улучшить настроение.
5 Принимайте лекарства: антидепрессанты могут помочь улучшить настроение и снизить симптомы депрессии. Однако, важно обсудить это с вашим врачом, так как эти препараты могут иметь побочные эффекты.
6 Ищите поддержку у близких: разговаривайте с друзьями или семьей, которые могут вас поддержать и помочь вам справиться с депрессией. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вам это нужно.
Важно помнить, что лечение депрессии может занять время и требует терпения. Важно следовать индивидуальному плану лечения, который составит врач, и общаться с вашим лечащим врачом и психотерапевтом о всех изменениях в вашем состоянии.
Мой третий запрос. Можешь помочь как лечить онемение в голове, свист в голове, онемение в руках во сне, по утрам закладывает нос и ухо
Ответ нейросети.
Симптомы, которые вы описываете, могут быть вызваны разными причинами, поэтому перед началом лечения вам необходимо обратиться к врачу для диагностики и определения причины этих симптомов. Однако, ниже представлены некоторые общие стратегии, которые могут помочь справиться с этими симптомами:
1 Улучшите свой образ жизни: Оптимизация вашего образа жизни может помочь улучшить ваше здоровье в целом и уменьшить частоту симптомов. Это может включать в себя увеличение физической активности, улучшение питания, сокращение потребления кофеина, алкоголя и сигарет.
2 Снизьте стресс: Стресс может усугублять некоторые симптомы, поэтому попробуйте найти способы снижения своего уровня стресса, например, медитация, йога, глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе или другие способы расслабления.
3 Обратитесь к специалисту: Если ваши симптомы продолжают беспокоить вас, не стесняйтесь обратиться к врачу или специалисту по неврологии для дополнительной консультации и диагностики. Они могут порекомендовать лекарственные препараты, физическую терапию или другие методы лечения, которые помогут вам справиться с симптомами.
4 Избегайте факторов, которые усугубляют симптомы: Если вы заметили, что некоторые факторы могут вызывать или усиливать ваши симптомы, попробуйте избегать их. Это может включать в себя избегание длительных периодов работы за компьютером, шумных мест или других факторов, которые вызывают стресс или усиливают симптомы.
5 Попробуйте техники релаксации: Если вы испытываете симптомы во время сна, попробуйте использовать техники расслабления, такие как прогрессивная мускульная релаксация или глубокое дыхание перед сном. Это может помочь уменьшить напряжение в теле и улучшить качество сна.
Запрос 4 - как снизить нижнее артериальное давление
Ответ нейросети.
К снижению нижнего артериального давления (диастолического) можно подойти по нескольким шагам:
1 Посоветуйтесь со своим врачом: прежде чем начать лечение, обратитесь к врачу и получите рекомендации. Врач может определить уровень вашего давления и выяснить, нуждаетесь ли вы в медикаментах.
2 Следите за своим весом: избыточный вес может увеличивать ваше давление. Поэтому, если у вас есть лишний вес, попробуйте похудеть.
3 Пересмотрите свой рацион: уменьшите количество соли в своей диете, поскольку соль может увеличивать ваше давление. Кроме того, обратите внимание на то, что вы едите. Придерживайтесь диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
4 Будьте физически активны: регулярные упражнения могут улучшить ваше здоровье в целом, включая ваше давление. Рекомендуется заниматься умеренной физической активностью, например, быстрым ходьбой, ездой на велосипеде или плаванием, не менее 30 минут в день.
5 Избегайте стресса: стресс может увеличивать ваше давление, поэтому постарайтесь научиться управлять своими эмоциями и уменьшить уровень стресса в вашей жизни.
6 Принимайте лекарства: если изменения в образе жизни не помогают снизить ваше давление, то ваш врач может порекомендовать лекарства для контроля давления.7Игорь Вагин10:21
Резюме
Нейросеть очень осторожно дает рекомендации в отличие от Инета и некоторых экспертов на Ютубе, что меня порадовало.
Всегда нейросеть рекомендует обращаться к врачам, советует здоровый образ жизни и только иногда лекарственные препараты с давно проверенной эффективностью. Нейросеть явно составит конкуренцию армии целителей и недоучкам-врачам.