Для исцеления психологической травмы необходим ресурс. Это состояние психики, когда возможно качественно переработать боль из прошлого. Например, жертвы сексуального насилия в детстве «вспоминают» это после нескольких лет психотерапии, а до этого терапия происходит по другим темам, психика просто не даёт подойти к этому раньше.
🗨Ещё пример, у человека депрессия, ничего не хочется, и проводить психотерапию с темой неудовлетворения своей сексуальной жизни – бессмысленно. Сначала необходимо решить более актуальные проблемы психики, например, по вопросу поиска смысла жизни.
Также обстоятельства жизни могут на каком-то этапе не ресурсные.
Например, женщина, только родившая ребенка, эмоционально расшатана, уязвима, с постоянным недосыпом, она не сможет нормально работать с психологом по теме отношений с мужем. В этом случае важно ей сначала дать возможность восстановить свои силы, наладить сон, научиться обращаться за помощью в уходе за ребенком к родным, может быть еще, попить какие-то витамины. И только потом работать в психотерапии с темой отношений с мужем, то есть, когда у клиентки есть ресурсы на эту работу.
☝Открою Вам секрет. Если Вы пришли со своим запросом к психологу, Вы часто думаете об этом, это Вас волнует, Вы хотите об этом наконец-то говорить, это значит, что Вы уже готовы работать с этой темой, и у Вас есть силы (ресурсы) на трансформацию. Значит, что пришло время исцеления Вашей травмы.
Психотерапия расчищает пласты травм постепенно, метафорично, это как чистка лука, слой за слоем до самой сердцевины, где лежит самая болезненная боль. Безусловно, для качественной проработки, человеку рекомендована продолжительная терапия.
Как думаете, Вам пора к психологу?