Ингредиенты для этого салата действительно простые и я уверен, что найдутся на кухне у каждого.
Когда я впервые попробовал этот салат, то сразу в него влюбился. Несмотря на то, что в нем нет какой-то особенной заправки, а продукты довольно простые, все вместе гармонирует очень даже хорошо! Я бы даже сказал отлично
Процесс приготовления:
Первым делом отвариваю куриное филе (или просто любую часть курочки). Мясо нужно будет разделить на волокна
Белокочанную капусту нарезаем соломкой. А вообще Ким использует лисья салата (это может быть романо, лола-росса, айсберг). Морковку также подвергаем нарезке соломкой
Кстати, завтра выложу разоблачение диеты Ким Кардашьян, расскажу как она худела и похудела ли?
Авокадо очищаем и нарезаем слайсами.
Еще нам понадобится мандарин, который нужно будет также очистить и разделить на дольки.
Все ингредиенты смешиваем, туда же отправляем разломанную лапшу быстрого приготовления или китайскую лапшу для жарки (сухую) и жареный арахис. Заправляем маслом (в идеале кунжутным) и уксусом (яблочным).
Затем, салатник накрываем крышкой и хорошенько трясем. Чтобы все ингредиенты смешались. Но если у Вас, как и у меня ничего не смешалось. ТО смешиваем по старинке с помощью лопатки
Салат получается сытный, низкокалорийный и действительно вкусный! Даже несмотря на наличие лапши. В блюде много клетчатки и белка, минимум жиров и углеводов.
Ингредиенты:
Капуста б\к 500 г
Морковь 1 крупная
Арахис 50 г
Авокадо 50 г
Лапша Б/п 1 шт
Мандарин 2 шт
Зеленый лук 50 г
Куриное филе 400 г