Лимфатическая система человека - это такая сложная система капилляров, которая пронизывает практически все тело человека и соединяет между собой так называемые лимфатические узы.
Именно она обеспечивает в организме жидкостный обмен, а также обеспечивает организму серьезную защиту от патогенов, выступая для них в некотором роде санитарной канализацией.
Вокруг лимфы сейчас куча мифов и некоторые “специалисты” пытаются заработать на незнании людей элементарных основ об этой системе. А в некоторых случаях сами заблуждения могут нанести вред.
Давайте разбираться, какие из них самые распространенные и критичные.
Заблуждение 1. Лимфатическая система нужна только для движения жидкости
На самом деле это очень сложный механизм, работа которого неизвестна даже многим врачам. Он реагирует не только на соленую и сладкую пищу, но и на патогены: бактерии и вирусы, грибки.
При этом реакция лимфатических узлов обычно вполне закономерна: как только патоген пробирается в участок, который обслуживает этот лимфоузел, он сразу увеличивается в размере, становится болезненным. Иногда еще и краснеет и нагревается.
Отсюда берется и другой миф: если заболел и воспалился лимфоузел, то это обязательно онкология. Скорее всего, миф родился из-за страха и неизвестности. Ведь иногда не понятно, по каким причинам воспалился и увеличился тот или иной лимфоузел.
Но, как правило, в таких случаях дело всегда в каком-то патогене и искать его должен квалифицированный врач. И, конечно, к врачу сходить нужно обязательно.
Заблуждение 2. Чтобы лимфоотток был лучше, нужно бить больше жидкости и мочегонных средств
А вот этот миф довольно вреден, поскольку зачастую именно огромное потребление напитков (даже чистой воды) ведет к застою лимфы и отекам. Особенно если это все сопровождается недостаточной подвижностью или, например, любовью к сладостям и соленому. Поэтому пить воду и напитки нужно именно умеренно, фанатизм здесь не приветствуется.
Еще более вредное заблуждение про мочегонные средства не только вредят лимфооттоку, но и почкам. Могут навредить и сердцу с сосудами, ведь при их постоянном приеме выводятся бесценные электролиты. Это еще и усугубляет проблему в будущем. Ведь отеки в таких случаях с новой силой просто обеспечены.
Заблуждение 3. Всем обязательно нужен лимфодренажный массаж
Да, в большинстве случаев он может быть полезен, особенно если имеется целлюлит или склонность к отечности. Но и увлекаться им не за чем. Гораздо полезнее будет привести в порядок свою активность и рацион.
Если есть одни булки с соленой рыбой, никакой лимфодренаж не поможет. И, наоборот. В большинстве случаев всякие массажи просто перестают быть нужны, когда налаживается активность и убирается все лишнее из питания.
Тут, конечно, не только самочувствие улучшится, но и всему здоровью станет гораздо лучше.
А какие еще заблуждения о лимфатической системе слышали вы? Насколько вы считаете их опасными? Делитесь в комментариях и будем обсуждать.