Здравствуйте, мои уважаемые читатели! В вами Стелла Новикова! И мы вновь ведем разговор о псориазе.
Псориаз является сложным комплексным заболеванием, на появление и течение которого влияет сразу множество причин. Но я не устану повторять, что правильный образ жизни, с налаженным режимом дня и сбалансированным питанием, играет очень большую роль в профилактике рецидивов псориаза.
Сегодня мы рассмотрим список продуктов, которые могут вызывать обострение псориаза. В него включены не только все продукты, которые мы традиционно считаем вредными для здоровья, но и некоторые группы продуктов, запрет или ограничение на которые специфичны для псориаза.
И начнем мы наш список как раз с тех продуктов, которые являются полезными для многих людей, если они не страдают псориазом, но которые под полным или частичным запретом при псориазе.
- Все овощи, фрукты, ягоды, содержащие красный пигмент.
Да-да, томаты, клубника, крайне полезный для остальных людей шиповник, боярышник, клюква и остальные красные ягоды могут вызывать усиление псориаза. Поэтому людям с этим заболеванием лучше ограничить их прием в пищу.
2. Лук и чеснок. Они не только содержат фитонциды, повышают иммунитет и помогают бороться с вирусными заболеваниями, но и провоцируют проявления псориаза.
3. «Запрещенные» овощи: картофель, баклажаны, болгарский перец.
4. «Запрещенные» ягоды и фрукты: все цитрусовые, слива, чернослив, смородина. Также рекомендовано свести к минимуму потребление яблок, ананасов, дыни.
5. Что касается мяса, то можно употреблять в пищу постное мясо, птицу, кролика. И стоит отказаться от жирной свинины, гуся, утки.
6. Рыба полезна практически вся, но не в жареном виде. Жареную рыбу из рациона исключаем.
7. Из круп стоит избегать риса и манной крупы.
8. Молочные продукты с высокой жирностью: сливочное масло, сметану и сыры стоит исключить или свести их потребление к минимуму.
9. Все копчености, консервы, соленья — они крайне негативно влияют на течение заболевания и могут вызывать высыпания на коже.
10. Следует с осторожностью относиться к специям, сократить их применение при готовке пищи.
Вообще, все сильные вкусы, все острое, соленое, кислое и жареное при псориазе вредно. Если хочется сократить количество рецидивов и как можно сильнее удлинить период ремиссии, нужно постараться привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, не «забитому» солью и большим количеством специй.
Также под запретом алкоголь и даже красное вино.
И стоит поговорить о неблагоприятной роли курения. Курение снижает насыщаемость тканей кислородом, что крайне негативно сказывается на коже при псориазе, потому что в ней и так уже идет нарушение обменных процессов. Поэтому от курения следует отказаться однозначно.
Хорошей новостью является то, что соблюдение диеты, предписанной при псориазе, также отлично сказывается на фигуре и общем внешнем виде. Исключение продуктов, которые закисляют организм, помогает дольше сохранять молодость и поддерживает работу внутренних органов. То есть отказ от приведенных в нашем списке продуктов поможет не только облегчить состояние при псориазе, но и выглядеть намного лучше, моложе, чувствовать себя легче.
Важно! Приведенная здесь информация не может являться заменой консультации врача. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к специалисту!