Как тренироваться, имея в наличии ребенка или двух детей? 🤔 👩👧👦
А как совмещать работу инструктора и материнство?
⠀⠀⠀⠀⠀
Меня часто спрашивают, сочувственно так: «Тебя совсем сын не видит?» 🤷🏼♀
Видит и, более того, иногда тренируется со мной и ему это сильно нравится.🕺 Он занимается акробатикой, а потом остаётся со мной во взрослой группе и занимается со всеми, причём еще с большим упорством, чем в своей группе. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀
А когда он видит, что я веду групповые уроки или обучения, он с восторгом мне говорит: «Мама,я видел,как ты танцевала с девочками!» 😍
⠀⠀⠀⠀⠀
Итак, самые популярные отговорки мамочек:
⠀⠀⠀⠀⠀
🙅1. Нет времени на тренировки.
Даже при самом плотном расписании дня можно выкроить 1,5 часа на тренировку. Существуют папы, бабушки, детские сады, няни. Помните,что красивая спортивная, молодая мама - предмет гордости ребёнка и зависти других мам😉 ⠀⠀⠀⠀⠀
🙅2. Я не могу себя заставить заниматься.
Самая лучшая и полезная привычка - это привычка к спорту. Более того, вы можете привить ее и ребёнку. А это здоровье и предотвращение многих ваших проблем и проблем вашего ребенка в будущем.☝ ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🙅3. Какие тренировки? Я и так устаю!
От чего? От ребенка? Начните заниматься и вы почувствуете, как энергии и сил становится больше!🙌 Возобновите советские традиции - лыжи,коньки и т.д. Главное здесь - начать. ⠀⠀⠀⠀⠀
И помните, лучшее, что вы можете сделать для ребёнка - это быть здоровой долгие годы!
⠀⠀⠀⠀⠀
#надеждадемина #фитнесинструктор #фитнесмама #спортивнаямама #полезняк_от_деминой