Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Мой результат - минус 26 кг. Сейчас я поддерживаю вес и делюсь опытом.
Мой канал - этой мой дневник. И вы сами видите, что у меня все кувырком. То одно, то другое.
Стресс мой спутник по жизни.
Я часто вижу жалобы худеющих о том, что именно стресс мешает им худеть. И если бы не стресс они бы уже были ого-го какими стройняшками.
А я как-то похудела со стрессом, разъездами, недосыпами, работой и ее отсутствием, тасканием кроватей и микроволновок, отсутствием помощи иногда, частыми болезнями и т.п. И даже удерживаю результат.
Магия!!!!
На самом деле стресс, правда, препятствует похудению.
Так же как проблемы с питанием, недостаток физической активности и недосып.
Что делать?
Действия!
Со стрессом нужно работать, так же как мы работаем с питанием, активностью и налаживанием режима сна.
Я уже не раз писала о том, как сама работаю со стрессом.
И вы тоже можете работать со стрессом.
И как и со всем остальным - нужно что-то делать.
Стресс никуда не денется. Идеального времени без стрессов не будет никогда.
И пока мы будем сидеть и жаловаться, вместо того чтобы работать со стрессом, результата не будет.