Никак не могу вернуться в рацион. Открою, посмотрю и снова закрываю. Нет желания закупать продукты и готовить по списку. Он рабочий, этот список, знаю точно. Проходила с результатом "минус 12 кг". Но вот как выбило из распорядка - так и не могу вернуться. Потому, что предсказуемо и скучно. Когда проходила рацион в первый раз, каждого нового этапа ждала с любопытством. Сейчас интриги нет.
НО! Есть отчётливый диссонанс между телом, которое я теперь чувствую, благодаря тренировкам и тем, которое вижу в зеркале. Это два разных тела, знаете ли.
Гармония - одна из трёх моих главных ценностей. То, к чему стремлюсь.
Рыхленькая слабая тушка, хоть и не радовала отражением, но была вполне гармонична. Там было всë понятно и просто. Теперь всë стало намного сложнее. Рабочие мышцы имеют право быть заметными! Помните рекламу? "Ненавижу жир, который всë этот скрывает"
И, как обычно... Появился запрос - на горизонте замаячил ответ. Я увлеклась Дарьей Савельевой. А точнее - еë системой питания.
Мне вообще нравится слово "система". В системе можно найти закономерности и связи, понять принципы еë работы. И использовать их для достижения результата. "Пойму, как это работает и получу максимум возможностей".
Я посмотрела наскучивший рацион и увидела там очень много системного, напоминающего то, что читаю у Дарьи. А это значит, что разобравшись - смогу собирать свой собственный рацион в том виде, в котором захочу. Не привязывая определённую еду к определённым дням. И получить результат, в виде гармонизации телесных ощущений и внешнего вида. А самое главное - освоить инструмент, который будет у меня всегда, а не ограниченное время. Потому что питаться в рационе всегда - это скука смертная, лишённая творческой подхода.
В общем, с 17 апреля начинаю новый эксперимент, "питание по Савельевой". Почему с 17-го, а не сейчас? Во-первых, мы с мужем всë ж решили полноценно поститься хотя бы последнюю неделю. А во-вторых, 16-го к нам приедут гости, отмечать Пасху и мой день рождения. Я не готова, пока, собрать праздничный стол полностью по системе. Хотя, кое-что, с учётом рекомендаций Дарьи, попробую сделать и в пост, и в праздник.
И нет, я не считаю отказ от рациона поражением. Скорее гамбитом, когда отдав меньшее получаешь большее. Отступив на шаг назад - освобождаешь место для разбега. Ну и в принципе, стартанув в последний день января с 82,3 я всë ж пришла к 78 (которые колышутся туда-сюда в пределах килограмма). То есть, результат есть. Но мне мало стало одного рабочего инструмента. Хочу лучше, совершеннее.
Спасибо авторам рациона. Он им помогли мне в прошлый раз почувствовать и увидеть возможность. Очень полезно было. Я иду дальше.