Добрый день, дорогие читатели. Поговорим о тенденциях в мире красоты и здоровья?
Безводная косметика
Альгинатные маски, убтаны, энзимные пудры, твердый шампунь… Все это мы уже давно видим на полках магазинов, в эксперты считают, что именно за такой косметикой будущее. Посмотрим!
Биотехнологии
Тренд на простые составы и максимальную натуральность уходит! Сейчас на коне – сложные и максимально эффективные «сложные» бьюти-ингредиенты, полученные при помощи биотехнологий. Мы сейчас о пептидах, полезных бактериях и сложных кислотах.
Блюринг тела
Впору покупать большие упаковки хайлайтера и бронзера, пригодятся и оттеночные кремы с мерцающими частицами и автозагары с накопительным эффектом. Такие средства визуально выравнивают кожу, а тело смотрится более подтянутым.
Уход за кожей век
Наконец-то все запомнили, что за этой деликатной областью все-таки нужно ухаживать! И нет, обычный крем для лица не подойдет.
Движение
Если нет сил на визит в зал – хотя бы ходите. Не обязательно 10000 шагов в день, но без движения не обойтись. а еще можно парковать машину чуть дальше от дома и отказаться от лифта.
Циркадные ритмы
Циркадные ритмы – еще одно название биоритмов. И их необходимо учитывать даже в уходе за лицом! Кроме того, нужно помнить о простых вещах, которые повысят качество сна и при этом облегчат утренний подъем: световой будильник и шторы блэкаут вам в помощь.
Забота о микробиоме
Микробиомом кожи называют совокупность всех микроорганизмов на поверхности кожи. В норме он защищает кожу от агрессивного воздействия внешних факторов и патогенных микроорганизмов. Кроме того, он нормализует уровень кислотности, ускоряет выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, служит профилактикой обезвоженности и даже предотвращает пигментацию.
Комнатные растения
Зеленый цвет действительно успокаивает, а уход за цветами помогает расслабиться: такая вот динамическая медитация. Кроме того, растения обогащают воздух кислородом и очищают его.
Умение спать
Недостаток сна негативно сказывается на гормональном фоне, состоянии нервной системы, так что лучше всего соблюдать гигиену сна.
Эксперты-сомнологи рекомендуют ложиться и вставать в одно и то же время, засыпать не позже 23:00, за пару часов до сна выключать гаджеты.
Социализация
После пандемии коронавируса мы наконец-то перестали быть мизантропами и научились ценить общение! Социологи уверены: 2023-м будут особенно востребованы групповые тренировки и медитации, разнообразные клубы по интересам, совместные походы в театр или на выставки… да и просто – домашние посиделки.