Пища, которая мешает процессу переваривания, представляет особую опасность для желудка и организма в целом. Терапевт Ольга Чиркова назвала одни из самых вредных продуктов, передает "Вечерняя Москва" (18+). К такому списку относятся три ингредиента.
"Одним из самых вредных продуктов является жареное и копченое жирное мясо, колбасные изделия. Это тяжелый продукт, содержащий много неполезных добавок и даже канцерогенов", — рассказала Ольга Чиркова.
Также, по словам эксперта, сладкая пища и газировка могут вызвать в организме не только эффект брожения, приводящее к вздутию живота, но и замедлить процесс переваривания пищи.
Ко всему прочему, диетологи пояснили, что в рацион стоит добавить более полезные продукты, которые заменят жирные и сладкие ингредиенты. Специалисты советуют употреблять больше фруктов, свежих овощей и клетчатки.