Приветствую всех заглянувших!) 🥰💐
На завтрак у меня была пшеная каша с оливковым маслом, яйцо жареное и хлебец с горбушей солёной. Чай пила с пастилой.
Муж ел гречневую кашу с сыром и рыбкой. Дочка доела блинчики!) 😄
Погода была шикарная и мы перед обедом очень долго гуляли, дочку старшую забрали и на площадку пошли, там пол класса её гуляет, весело им!) 🤭
На обед был рассольник с кусочком чёрного хлеба. Ещё съела капусту тушёную и немного печенки.
На ужин ничего не готовила, отправились снова гулять. С такой погодой теперь старшую вообще не загнать домой. Приходится и нам гулять!) 😄
Домой пришли, поужинала я рыбкой и тушёной капустой. Дочка захотела омлет с перцем болгарским.
Муж пришёл поздно, поел немного печени и доел омлет .
Фото забыла сделать, пока всё взвешивала и записывала, забыла сфоткать!) В основном питание выходит на 1400-1500 калорий. Пока мне всего хватает!)
Трат сегодня не было, и это хорошо!)
И напоследок хотела задать вопрос, может кто знает! Кто сталкивался с пяточными шпорами? Чем лечили?
Муж третий месяц мучается, в больницу ходил, ничего интересного не сказали?
Может есть проверенный рецепт!) буду рада любой помощи!) 😄
