🔔👆 Пришёл черёд поговорить о зубах. Многие не обращают на них никакого внимания. А особенно, если от природы или генетически выросли крепкие, здоровые и ровные зубы.
👨⚕👆 Например, моему сыну уже почти 18 лет, но у него до сих пор нет ни одной пломбы, и ни разу не болели зубы. Но не всем так везёт. У меня уже есть несколько статей на эту тему. Ссылки на них будут после статьи.
🔔👆 Сегодня с Вами хочется обсудить продукты питания, которые негативно воздействуют на наши зубы. Давайте разбираться.
⚕️🦷 Зубы – это одна из самых важных частей тела, ведь именно они позволяют нам улыбаться, жевать и говорить. Но, к сожалению, не все продукты радуют наши зубы. Некоторые из них могут оказывать негативное воздействие на зубную эмаль и даже приводить к ее разрушению. Рассмотрим, какие продукты стоит избегать, если вы хотите сохранить здоровье своих зубов.
▶️ Сладости.
🍬 Конфеты, шоколад и другие сладости содержат много сахара, который является одной из основных причин кариеса. Сахар способствует развитию бактерий во рту, которые выделяют кислоту, разрушающую зубную эмаль.
▶️ Фруктовые соки.
🧃 Свежевыжатые соки и особенно пакетированные, содержат большое количество сахара. Который в свою очередь способствует образованию кариеса.
▶️ Кислые продукты.
🍋 Лимон, грейпфрут, апельсины и другие кислые фрукты могут также разрушать зубную эмаль. Они содержат кислоту, которая может привести к появлению дырок и повреждению зубов.
▶️ Газированные напитки.
🥤 Содовая вода и другие газированные напитки содержат много сахара и кислоты, что может привести к разрушению зубной эмали.
▶️ Стирательные продукты.
🥜 Орехи, семечки и другие продукты, которые нужно долго жевать, могут повредить зубные корни и зубную эмаль.
▶️ Алкоголь.
🍻 Алкогольные напитки содержат много сахара и кислоты, которые очень вредны для зубов. О сладостях я писала выше.
Заключение
🤔 Конечно, это не значит, что вы должны полностью исключать эти продукты из своей диеты. Просто уменьшайте их потребление и следите за гигиеной полости рта. Регулярное чистка зубов и посещение стоматолога помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы.
Здоровья Вам и Вашим зубам!
✏️🦷 А как Вы заботитесь о свих зубах, пишите в комментариях!
📌 Ставьте 👍 и не забудьте подписаться!
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Читайте так же: