Хорошо, когда есть верная подруга, которая всегда поможет, поддержит, подскажет или просто выслушает. Но нередко случается и так, что рядом оказывается токсичный друг – человек, который на словах за тебя радеет, а на деле позволяет оскорбительные шутки, «шпильки» под соусом комплиментов, распускание слухов. При попытке поймать на горячем начинаются неискренние извинения, а затем все повторяется по кругу.
В чем проявляется токсичная дружба?
Такие ситуации чаще всего характерны для подростков, но, в принципе, для любого возраста не являются исключением. Нередко люди сами не замечают, что попадают под влияние «ядовитого» друга, оправдывают его действия, хотя сами при общении испытывают сильный дискомфорт.
Если хотите проверить, токсична ли ваша подруга, достаточно проанализировать ситуацию на наличие нескольких признаков:
- нарушаются личные границы – подруга обижается, если вы вдруг выбрались куда-то без нее, приезжает без предупреждения домой или на работу, навязывает свои идеи;
- звучат едкие комплименты – из серии «платье красивое, но тебе не идет», и замечания касаются не только одежды;
- постоянные мелкие обиды – слезы по телефону с претензиями, что вы ей не позвонили, как обещали;
- игнорируются договоренности – подруга внезапно отказывается от совместных планов на поход в парк, кафе, кино, поскольку у нее изменились обстоятельства, и такое происходит очень часто.
Такая подруга будет или слишком занятой, приезжая только тогда, когда надо ей, а не вам, или слишком «честной», высказывая свое мнение по принципу правдоруба, не считаясь с вашими чувствами. А может, и два в одном одновременно.
Важно! Такое общение высасывает энергию, портит настроение, вызывает непонятное чувство вины. Если все вышеперечисленные признаки – ваши, самое время исправлять ситуацию.
Как избавиться от токсичных друзей?
Если дружба насчитывает много лет, разорвать отношения сложно психологически. Такие люди умеют быть «липучками», по принципу «гонят в дверь, а я – в окно». Эзотерики считают, что такие ядовитые девушки нуждаются в постоянной энергетической подпитке и просто так от «кормушки» не откажутся. Главное для вас – принять твердое решение и ему следовать.
Психологи советуют объяснить подруге, что:
- ее мнение очень уважаете, но решение будете принимать сами;
- не хотите постоянно выслушивать поток критики в свой адрес;
- все действия будете согласовывать и менять заранее.
Не исключено, что подруга сама не понимает, что ее благие намерения вас обижают, и постарается исправиться. Но если ситуация не меняется, достаточно при каждом следующем случае жестко напомнить о договоре. Не помогает – дистанцироваться. Во многих случаях избавление от столь неприятного общения открывает для человека новые возможности, появляются новые, надежные друзья, энергия идет не на подпитку токсичной подружки, а на собственный рост.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws