На днях, мне написала моя подружка. Она разбиралась со своими детскими комплексами, переосмысливала свой негативный опыт. И вспомнив, что и я когда-то сталкивалась с буллингом в школе - спросила, как это проходило у меня.
Этот разговор напомнил мне одну простую истину, которую я очень хотела бы донести до каждого человека, который сталкивался/сталкивается с буллингом и хейтом.
Обидчики - всегда неправы. Они врут тебе. Они просто пытаются найти твои чувствительные места, причинить боль. Если они что-то критикуют в тебе - вовсе не значит, что это действительно плохо. И уж тем более ты этого не заслуживаешь, и на тебе нет никакой вины.
Желание над кем-то издеваться - оно от внутреннего неблагополучия. От внутренних комплексов, страхов, от зависти.
Психологически здоровый человек ни в каком возрасте не будет издеваться над другим. Даже если этот другой беззащитен, даже если этот другой по какой-то причине ему не нравится, даже если этот другой чем-то отличается от большинства.
Жертвам буллинга и хейта - часто кажется, что их обидчики пусть и грубоватые, пусть и невоспитанные - но всё равно говорили правду.
Я покажу свой пример. Меня обзывали одноклассники и на основании их слов я считала себя очень страшной, когда я выглядела вот так:
Я реально им верила.
И это тоже логично. В подростковом возрасте для ребенка являются авторитетом сверстники, одноклассники, референтая группа. И когда авторитет что-то тебе говорит - ты ему веришь.
Только потом, с возрастом, ты начинаешь пересматривать те вещи, которые тебе внушили.
И чтобы от них избавиться - нужно приложить тоже немало усилий.
Я долго проходила свой путь.
И слышала много историй, когда над хорошими людьми издевались и обзывали.
И я задумывалась.
"Я же вижу, что насчёт тех людей точно ошибались. Может быть, насчёт меня тоже ошибались?"
Сейчас я абсолютно в этом уверенна.
И желаю каждому истинно и искренне это осознать насчёт себя!
Сейчас в виртуальном пространстве я тоже получаю негатив. Но я умею чётко разделять.
"Вот это полнейший бред и враньё"
"Да, это у меня то, что считается недостатком для кого-то. Но я это принимаю"
В этом столько спокойствия!
Автор: Клепинина Мария Евгеньевна
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru