Кризисная терапия технически - один из самых простых методов оказания помощи. Она нужна в одном-единственном случае, который, однако, встречается очень часто - когда в жизни человека произошло какое-то сильно неприятное, трагическое событие, выходящее за рамки нормального житейского опыта. Увольнение, болезнь, инвалидизация, смерть близких, крах важного проекта - всё то, что вызывает чрезвычайно сильные переживания. Понятное дело, что в таких ситуациях люди сильно грустят, злятся, винят себя или как-то иначе по-своему переживают это событие. В большинстве случаев мы способны справиться с этим самостоятельно или с помощью ближайшего окружения: друзей и семьи. Но есть случаи, когда явно требуется помощь специалиста. Что это за случаи?
1. Сила переживания такова, что приводит к суицидальным идеям и плохо сказывается на качестве жизни.
Человек начинает чудить, разрушать какие-то социальные связи и отношения. Он рушит то, что уже есть. Тогда лучше не ждать, пока пройдет само, и обратиться к специалисту.
2. Переживания такой силы длятся слишком долго.
Считается, что за полгода состояние должно более или менее нормализоваться. Через два года человек плюс-минус возвращается к нормальной жизни. Если это не чрезмерное событие, например потеря самого дорогого человека в жизни, то сроки сокращаются. Если время проходит, а человек всё так же сильно страдает, значит, он сам не справляется, и хорошо бы обратиться за помощью
3. Всё идет условно нормально: человек горюет, видно, что как-то справляется, но его текущий жизненный расклад требует того, что нужно быть собранным прямо сейчас, а не тогда, когда, пройдет какое-то время.
Кризисная терапия способна ускорять эти процессы и помочь человеку собраться в сложный период, если жизнь несмотря ни на что требует сильной позиции, точных шагов и решительных действий.
***
Александр Климов - клинический и семейный психолог. Председатель координационного совета Портала ДПО. Опыт практической работы в консультировании более десяти лет.
Если вам нравится мой контент, подписывайтесь: https://dzen.ru/mp_klimov
#климов_про_психотерапию #психотерапия #психолог #кризис #горе #депрессия #утрата
