Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, что томаты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и снимают отёчность. Она добавила, что эти овощи также содержат пищевую клетчатку, которая необходима для нормальной работы кишечника.
«Стоит отметить, что томаты богаты антиоксидантами, которые содержат ликопин и много бета-каротинов: это предшественники витамина А, защищающие клетки свободными радикалами от повреждения. Кроме этого, они способствуют сохранению молодости и женской красоты», — поделилась эксперт.
Макиша добавила, что витамин А очень важен для процессов регенерации клеток и защиты кожи от обгорания. Также томаты содержат до 30% (100 мг) от суточной нормы витамина С, который напрямую связан с выработкой коллагена, подытожила врач.
Ранее диетолог Елена Тихомирова рассказала россиянам, что для замедления процесса старения кожи необходимо соблюдать питьевой режим. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.