Почему психолог просто и прямо не скажет мне, что делать?
Вот здесь можно посмотреть ответ на этот вопрос в формате видео:Ответ на вопрос начинается с 05:27 секунды.[youtube]www.youtube.com/watch?v=iy9RHCkpli8&t[/youtube]
Почему психолог просто и прямо не скажет мне, что делать?
Потому что только вы знаете, что для вас будет лучше. Только вы знаете, что вы чувствуете, что вы думаете и что важно именно для вас.
Я знаю, что хорошо для меня: как мне строить свою жизнь, с кем быть, от кого уйти, где жить, чем заниматься. Я всё это знаю. Про себя.
Но если я буду говорить вам, исходя из моих пониманий жизни, в авторитарном порядке, как жить вам, вы будете жить мою жизнь, а свою.
Вы этого действительно хотите?
Я думаю, что нет.
Потому что чаще всего к психологу и приходят те, кому надоело жить по чужой указке, слушаться маму, жену, девушку, всех окружающих. И как-то нелогично при этом хотеть, чтобы вами командовал психолог.
На самом деле, признаюсь, и я сама немного была такой. До психотерапии у меня было постоянное ощущение, что я живу не свою жизнь. Я сомневалась во всём, что я делала, чувствовала.
Правильно ли я поняла то, что мне сказали? А вдруг имели в виду что-то другое? Нет, я не буду отвечать на вопрос, а то вдруг ошибусь и меня посчитают дурой?
Я просто привыкла слушаться всех и вся, не умела отказывать и говорить "нет".
А если в самых критических ситуациях на это решалась, то чувствовала себя предательницей мамы, папы, страны и всего мира в придачу. В такие моменты хотелось от стыда хотелось провалиться сквозь землю.
Однако, к счастью, я прошла личную психотерапию и научилась говорить "нет", отстаивать свои границы.
И к своему психологу я уже пришла с чётким понимаем того, что мне не дадут инструкцию, как надо поступать в любой ситуации, а что мне самой нужно будет этому учиться. Я пришла, чтобы работать над собой. И я думаю, что в этом кроется один из секретов того, что я всего за 8 месяцев решила свою проблему и научилась этому. Иногда другие учатся этому по два-три-пять-восемь лет.
Это нормально. У каждого свой темп и своя скорость.
Однако при походе к психологу важно понимать, что психолог - не волшебник, а психотерапия - не волшебная таблетка. Мгновенного изменения не будет.
Это только в сказках из нищего можно превратиться в принца за пару минут, надев его одежду. В реальной жизни оно работает не так.
Изменения и устойчивый результат появляются тогда, когда вы прикладываете к этому усилия и совершаете действия. А не просто сидите и ждёте, когда всё случиться само собой.
Если вы готовы к изменениям, записывайтесь на консультацию. Вся информация в профиле.
С заботой и уважением,
психолог для мужчин
Дарья Рачкова
Задать дополнительные вопросы и записаться ко мне на консультацию можно в профиле сайта и по телефону 8 (981) 046 24 52 (whats'app, telegram)
Автор: Рачкова Дарья Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru