Как сильно в обществе, в воспитании и в жизни мы встречаем популярность быть с кем то. Найти себе партнера, еще и по своим критериям. Не разобравшись в себе, не услышав себя, идем в отношения, порой долговременные, разрушающие. Но держим планку общепринятого. Терпим.
Или еще того хуже, меняем партнера, ждем от него изменений. Либо же живем рядом с образом, который сами себе создали, не смотря на факты происходящего.
В психологии это называется созависимость. Для меня это образ Таноса из фильмов про супергероев, который всем объяснял, почему он хочет уничтожить 50% населения и ищет все камни от перчаток.
В наше время популярно иметь связи, рассказывать о себе, пользоваться другими в свою угоду.
Если мы идем в отношения без единения и понимания себя, то создаем некий костыль. С которым ходим, живем, существуем. Проблема в том, что однажды этот костыль сломается. Как и любое другое временное в нашей жизни. После потери костыля, сложно и хочется найти новый срочно. От этого повторяющие браки с похожими по поведению партнерами.
Важно после потери костыля, научиться ходить самому...
Если обратиться к этимологии одиночества, то один – единичный, единый. Плохо ли это? В нашей культуре, в воспитании чаще можно услышать негативный посыл этому состоянию.
Когда человек выбирает одиночество или остается один, важно обратиться к себе. Познакомиться с собой, настоящим, естественным.
Познакомиться со своими ценностями, интересами, да и в целом какой ты.
Жить в цельности это значит принимать, как изменчив мир и что ты сам умеешь ходить, без костылей. А из состояния самостоятельного хождения идти рядом с человеком, который сам целен гораздо интереснее, и ярче, чем вдвоем биться костылями как в фехтовании.
7 вопросов, которые важно себе задать?:
Кто я?
Какой (ая) я?
Что для меня важно?
Как я чувствую себя?
Что я могу сделать прямо сейчас чтобы почувствовать себя хорошо?
Я люблю себя?
Как я проявляю любовь к себе?
Полюбив себя, чувствуя свою ценность, мы тем самым неосознанно окружаем себя схожими людьми. И начинаем жить и развиваться своим путем.
Я пользуюсь техникой колеса баланса, где за показатели беру ценности и идентичность клиента, вместе мы смотрим насколько это проявлено и что нужно сделать, чтобы почувствовать себя более счастливым и свободным.
Завершу цитатой известного экзистенциального психолога И. Ялома: «Сколь бы ни были мы близки к кому-то, между нами всегда остается последняя непреодолимая пропасть. Каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в одиночестве его покидает».
Автор: Светлана Северюхина
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru