Всем приветы! Большие и малые!)
Потеряли меня?) А я вот только прибежала... Представляете - глюкнул телефон и всё - ни туда, ни сюда. Сначала звук пропал - мне звонят, а я не слышу, я звоню - меня не слышат) Решила перезагрузить телефон и... Думала, ну все, кирдык подкрался незаметно) И как я в Питер-то поеду без телефона)
Хорошо, что у меня есть знакомый мастер. Сходила к соседке, позвонила с её телефона, договорились, что сейчас прибегу и принесу, и помчала, только волосы назад)
Аха) Смешно ей сейчас) - это мой внутренний саркастический голос вещает) - А давеча прямо вся убитая была по телефону своему)
А знаете, в чём собака порылась?) В карте памяти - чтоб ей, заразе) Вытащил мастер карту эту - и всё! Телефончик снова как новенький) Продолжаю дальше его ежедневно по полной программе мучить)
Оттуль побежала в Озон. Давеча, когда в Авоську ходила, совсем забыла, что в Озоне меня два маленьких заказика дожидаются) Совсем голову от утренней радости потеряла))) А из Озона дошла до Любы и там с ней проболтала час) В общем - едем завтра в восемь утра) Через Новгород Великий) Может по дороге видео вам сниму) Но это неточно)
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
хачапури из лаваша (100г) и чай (300г) с лимоном и сахзамом
КБЖУ: 215/16/10,5/14.
Думала, что съем всё) Но на половине насытилась и больше насильно пихать не стала. Вторая половина осталась на завтра.
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
кофе (180г) и вафли творожные с изюмом (70г)
КБЖУК: 158/14,9/4,5/14,3/0,3.
Съела 3 штуки, поэтому поделила все 9 вафель на три порции.
Мне очень понравились. Это те же вареники, только "вид сбоку")
Рецепт вафель:
Можно было, наверное, и одним яйцом обойтись) В следующий раз попробую. И вместо муки возьму в следующий раз 30г манки) Думаю, получится не хуже. А вообще - для новых рецептов вафель - просто куча кучная фантазийных просторов)
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
борщ (400г) с ржаными отрубями (15г) и мясо-рисовые биточки (150г)
КБЖУК: 422/23,3/15,8/43,4/9,8.
Мне было вкусно) Биточков наделала много, возьму их с собой) Настя у меня вегетарианка, а готовить мне там будет некогда)
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
На момент полдника телефон не работал(
Поэтому фото нет.
цикорий (170г) с молоком (50г), вафли творожные с изюмом (70г) и грецкие орехи (10г)
КБЖУК: 253/18,3/10,8/19,5/0,3.
Насладилась ещё одной порцией вкуснейших вафель)
А третью порцию возьму с собой завтра в дорогу)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин: без фото
макароны (150г) с маслом (5г), йогурт греческий (250г) и яблоко сезонное (200г)
КБЖУК: 463/26/10/64,8/10,8.
За счёт маленького завтрака получился большой ужин)
Ну, ничего - я справлюсь)
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Жиры постоянно не добираю, что-ж такое-то?)
----------------------------------------------------------------------------------------
🔻Мои рецепты находятся здесь🔻
🔺 Спасибо всем, кто ими пользуется 🔺
----------------------------------------------------------------------------------------
На этом я сегодня заканчиваю... Нужно ещё сумку собрать, да не забыть ничего) А то я это умею) Вспомнить о забытом по приезду)
----------------------------------------------------------------------------------------
Другие мои сегодняшние публикации.
1. Как быстро могут поменяться планы. Собираюсь в Питер! - статья.
2. Кафе у Светланы 🔥 Вафли творожные с изюмом 😋😋😋 - видео.
3. Экскурсия по Марёво. Часть первая. - видео.
Спасибо всем, кто подписывается на мой канал, читает, комментирует, и ставит лайки на моих публикациях 😘👍
----------------------------------------------------------------------------------------
Моё музыкальное настроение:
Каан Карахан и Дженк Эшгин - Возможно, со временем.
👉Понравилась статья? Буду благодарна за лайк и комментарий👈
И на этом у меня всё. Пока-пока!
Ваша Светлана Керимова 💋💋💋