На полугодие похудения когда мой вес с начального в 73,5 кг при росте 151 см достиг первой пятёрочки в весе, а именно 59,9 кг - я решила следующий седьмой месяц ничего не считать, не контролировать, не фотографировать, дабы проверить себя насколько я готова самостоятельно без контроля худеть. Получится или нет. Или начну снова есть вёдрами и поправляться.
Но есть ведрами я не начала. И ещё более того, ела вообще абы как. Всё таки контроль, даёт ещё и контроль не только, что бы есть не превышая, а ещё просто контроль, что бы еда была более менее сбалансированной по возможности.
Сначала были экзамены и нервы.
Потом нервы и сборы к переезду.
Потом переезд, нервы и физически тяжести таскала...
Напомню, что взвесится я должна была 02.04.23.
Но только вчера нашла весы. Взвешиваться не стала, дождалась сегодняшнего утра, что бы вес был чистым.
Напомню вес недельной давности до переезда.
Вот моя заветная первая пятёрочка. 🤩
Такая шаткая, что казалось если я наберу даже воздуха чуть побольше в лёгкие, она тут же превратиться в шестёрочку...
Потом переезд и о питании я думала в последнюю очередь, поэтому ела практически одними перекусами.
И мой вес на сегодняшнее утро 04.04.2023
Пятьдесят девять килограмм триста грамм 59,3 кг вешу я сегодня.
Очень порадовали весы. Кстати они опять прыгали на 0,100 кг туда сюда. Показывали то 59,2, то 59,3 кг. Я взяла больший вес, как всегда.
За эти дни без подсчёта я похудела на 0,600 кг.
Но если честно я плюс и не ожидала. Да и чувствовала, что худела. И к тому же эта неделя была ещё и с женскими днями.
Так что отвес просто отличный!
Ещё разбирая вещи что выкинуть, а что оставить когда готовилась к переезду, я нашла свой давно забытый пояс для похудения! 😁
Когда-то давно, много лет назад он гремел рекламой. Пояс "Вулкан".
Мы с моей любимой и единственной, но к моему горькому сожалению ныне покойной подругой, себе их покупали. Занимались и бегали с ними. Но вес тогда мой был не более 55 кг.
Потом я уже в весе ближе к 60 кг с ним бегала. Он кстати отлично помогал убирать живот. Наверное за счёт того, что живот потел и естественно ещё и на мышцы живота нагрузка больше, когда пояс затянут.
Потом его отдала приятелю на время. У того были проблемы со спиной и я давала ему этот пояс, что бы фиксировать компрессы на спине.
Потом же на этого приятеля наехала, что он мне этот мой пояс не вернул, а теперь оригинал этого "Вулкана" не найти. Хотя тот, даже "зуб давал", что вернул мне его. А я хоть убей, не помню, что он мне его отдавал.
Вообщем, среди старых и залежалых вещей мне попался мой родненький пояс в котором я теперь хожу практически не снимая.
К чему я это всё?
Да к тому, что всё пока идёт отлично и без контроля.
Может обстоятельства так совпали, а может я уже и правда отучилась от "много жрать".
Но я не расслабляюсь. Ношу пояс и стараюсь много не есть)))
А ещё ищу где же мне теперь заниматься своими пробежками... Нужно хорошо разведать окрестности. Тут на новом месте в этом новом микрорайоне есть новая школа со стадионом, но она вся огорожена и закрыта. В ней наврятли будут вечером пускать на стадион.
Нужно искать что-то другое и подальше от трассы. Не хочу дышать выхлопом прям у дорог.
Думаю, найду где-нибудь.
И что я делаю дальше?)
Я худею) И на данный момент я уже легче на 14,200 кг!
***
Здоровья, добра и счастья Вам!
***
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 59,300 кг. Похудела на данный момент на 14,200 кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 09.04.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 7 месяцев на калораже 26.04.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
- ТУТ статья для токсичных людей
- ТУТ вы можете увидеть подборку моего пути к стройному телу, которую планирую достичь за 9 месяцев. Еженедельные и ежемесячные взвешивания.
- ТУТ моё меню и калораж которого я придерживаюсь на пути к стройному телу
- ТУТ о работе на РЖД
- ТУТ немного о попытках найти работу
- ТУТ иногда готовлю
- ТУТ немного видео
- ТУТ немного историй из моей жизни за гранью реальности
- ТУТ можно поддержать автора
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы!