Возможно, вы носите несколько слоев одежды в надежде впитать пот, который обильно выделяется в подмышках и кожных складках. Или вы так сильно потеете, что на одежде появляются темные пятна. Или, может быть, вы даже замечаете, что пот стекает по спине или груди, по лбу даже в относительно комфортных погодных условиях или при малейшей нагрузке.
Все это жалобы людей, страдающих гипергидрозом. Это состояние, при котором центры охлаждения тела возбуждены настолько, что люди сильно потеют - иногда в 5 раз больше, чем обычно - по данным Международного общества гипергидроза (IHHS).
Заболевание поражает примерно 365 миллионов человек во всем мире, и разновидность состояния и тяжесть гипергидроза различается в зависимости от того, где происходит потоотделение. Чаще всего потливость возникает в подмышках, на ступнях, руках, лице или голове.
Пациенты с гипергидрозом эмоционально рассказывают о том, как это влияет на их уверенность в себе и способность полноценно работать. Они всегда беспокоятся о том, что люди ощущают неприятный запах и видят пятна на одежде.
Проблема лечения
Многие люди настолько смущены, что держат это при себе, вместо того чтобы обращаться за медицинской помощью. Но правда в том, что вы действительно можете найти помощь, поговорив с дерматологом, который знает о чрезмерном потоотделении.
После самостоятельного лечения этого состояния вы можете заметить такие проблемы, как раздражение от продуктов местного действия или побочные эффекты от лекарств. Но хорошая новость в том, что существует так много разных вариантов, которые эффективны и безопасны.
1. Антиперспиранты, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение
Это отличный первый шаг к лечению чрезмерного потоотделения. Антиперспиранты содержат физические блокаторы пота, такие как хлорид алюминия, которые закупоривают потовые железы, и эффективно предотвращают потливость.
Совет от профессионала: для достижения наилучших результатов пользуйтесь ими ночью, так как в это время потовые железы менее активны. Вы также можете использовать его снова утром с дезодорантом или самостоятельно. Чтобы лучше закрепить его действие, попробуйте использовать фен в теплом режиме и прикладывать тепло к областям нанесения.
2.Спросите своего врача о приеме таблеток от гипергидроза
Эксперты отмечают, что пероральные препараты, такие как холинолитики, могут использоваться не по назначению при гипергидрозе. Но это связано с риском. Во-первых, взрослым старше 65 лет следует действовать осторожно, поскольку некоторые исследования предполагают связь между длительным употреблением этих препаратов и деменцией.
Даже здоровые люди должны учитывать потенциальные побочные эффекты, а именно то, что они могут вызывать запор, помутнение зрения, сухость во рту и учащенное сердцебиение, как было отмечено в предыдущих исследованиях.
3. Ботокс как способ избавиться от сильного потоотделения
Не воспринимайте инъекции ботокса (ботулинумтоксина А) просто как средство борьбы с морщинами на вашем лице - этот препарат имеет множество медицинских применений и одобрен для лечения людей в возрасте 18 лет и старше при гипергидрозе подмышек.
Натуральный белок в составе ботокса помогает разрушить и заблокировать химическое вещество, которое запускает активность потовых желез, эффективно помогая остановить потоотделение в области инъекции. Множество стран одобрили это лечение потливости подмышек, и этот подход может снизить потоотделение более чем на 87 процентов и на срок до 14 месяцев.
Ботокс может быть хорошим вариантом для пациентов, которые не реагируют или не переносят местные или пероральные лекарства от пота. Обратной стороной является то, что инъекции, которые вводятся непосредственно в подмышечную впадину и могут потребоваться каждые три-шесть месяцев из-за стойкой сухости, могут быть болезненными. Но ваш врач может использовать местные обезболивающие кремы, лед или вибрацию, чтобы уменьшить дискомфорт.
4. Борьба с чрезмерным потоотделением с помощью процедуры miraDry
Неинвазивное и одобренное экспертами устройство miraDry - это прибор, который использует микроволновую технологию для постоянного разрушения потовых желез. Это привлекательно для работающих профессионалов или других людей, которые не хотят беспокоиться о применении чего-либо или о приеме лекарств. Большинству пациентов требуется один курс лечения.
5. Салфетки для устранения пота.
Если вы не хотите принимать пероральные препараты, можно использовать салфетки для местного лечения потливости подмышек. Салфетки содержат тозилат гликопиррония, это похоже на лекарство, которое долгое время использовалось перорально для уменьшения потоотделения.
В США одобрено для людей в возрасте от 9 лет и старше, что делает его отличным вариантом для детей и подростков. В нашей стране пока не продается. Есть альтернативы – салфетки с антисептиком. Они не блокируют пот, но устраняют неприятный запах и дают ощущение свежести.
6. Покупайте темную одежду из влагоотводящих тканей
Если вы имеете дело с потливостью подмышек, выбирайте хорошо впитывающие ткани. (Эти ткани часто используются в спортивной одежде.) Вам следует избегать хлопка и вместо этого выбирать такие волокна, как полиэстер, нейлон и полипропилен.
Темные цвета лучше скрывают пот, чем более светлые. Чтобы снизить потоотделение ног, необходима дышащая обувь.
7. Заранее планируйте моменты, которые вы можете предсказать потливость
Стресс, безусловно, может вызвать потоотделение. Важно разработать план действий на случай, когда он наиболее вероятен. Например, если вы имеете дело с потными ладонями из-за стресса на собеседовании, зная, что вы пожмете руку, предварительно используйте салфетки. Это уменьшит смущение.
8. Попытайтесь изменить свой образ жизни, но имейте разумные ожидания
Вы можете попытаться определить общие триггеры (некоторые считают, что это употребление острой пищи или кофеина) и внести соответствующие изменения. Но знайте, что пациенты с гипергидрозом не могут контролировать потоотделение. Поэтому стоит обратиться к врачу, подобрать эффективные средства для борьбы с проблемой.
9. Подумайте о других возможных причинах гипергидроза
Если вы испытываете чрезмерное потоотделение, которое начинается в более позднем возрасте, распространяется по всему телу или сопровождается ночным потоотделением, когда вы просыпаетесь мокрым, поговорите со своим врачом.
Это могут быть признаки того, что какое-либо заболевание, в том числе болезни сердца или легких, некоторые виды рака или гормональный дисбаланс, может вызывать чрезмерное потоотделение.