Детокс – тема спорная и неоднозначная.
Существует два противоположных лагеря:
- те, кто вечно пьёт детокс чаи, коктейли, смузи и считают, что если они перестанут это делать, то токсины их уничтожат;
- и те, кто категорически отрицает необходимость каких-либо вспомогательных процедур. Их типичные фразы: «Печень сама справиться, так задумано природой», «Наши предки обходились без этого и жили до 100 лет».
Моё мнение – правда где-то посередине. Что касается детоксикационных возможностей печени, действительно, они колоссальны. Природа позаботилась о нас и наделила такой уникальной системой, которая уберегает нас, также, как уберегала наших предков многие тысячелетия от пагубного воздействия различных токсинов.
Но ведь наш мир серьёзно изменился.
С какой токсической нагрузкой человек сталкивался раньше?
- Внутренние токсины (эндотоксины) - продукты жизнедеятельности организма (метаболиты гормонов и бактерий, продукты распада белка, биллирубин и т.д.)
- Токсины внешней среды (экзотоксины). Ещё несколько веков назад это могли быть различные паразиты, грибки, патогенные бактерии, вирусы. Всё довольно банально, что-то не то съел, поранился и произошла инфекция.
Организм на протяжении всей истории человечества оттачивал механизм детоксикации на определённых видах токсинов.
Но с развитием общества и благами цивилизации токсическая нагрузка увеличилась в разы.
- Тяжелые металлы;
- Ксенобиотики (красители, консерванты, пестициды, пластик);
- Токсины современного образа жизни (табак, алкоголь, трансжиры, рафинированные продукты);
- Медицинские токсины;
- Косметика;
- Токсины в жилище (пластиковые окна, ламинат, синтетические ткани).
А учитывая то, что современный человек изначально не может похвастаться отменным здоровьем, по ряду причин, уже с самого рождения детокс система может работать некорректно.
Поэтому работать в этом направлении несомненно необходимо, но с умом. Не стоит надеется на чудо средство из рекламы. Поддержка детокса – это прежде всего снижении токсической нагрузки и коррекция образа жизни и питания.
Токсины – это любое вещество, которое негативно воздействует на организм. Выведение токсинов требует большого количества ресурсов (витамины, минералы, аминокислоты). Из этого следует, что дефицитные состояния могут быть вызваны перегрузкой токсинами (в борьбе исчерпался ресурс, потребление полезных веществ ниже расхода).
За последние 150 лет синтезировано более 80 тыс. новых химических соединений.
Около 212 инородных химических веществ обнаружено в крови среднестатистического человека, при этом в течении дня мужчины подвергаются воздействию примерно 85 внешних токсинов, в то время как женщины 168, исключительно из продуктов личной гигиены.
А пластик? Он же повсюду?!
Итальянские анатомы и экологи провели исследование, может ли микропластик попасть в плаценту.
1. В четырёх из шести плацент был обнаружен пластик, как на стороне плода, так и на материнской стороне.
2. Среди обнаруженных частиц были те, что используются для изготовления одноразовой посуды, косметики, средств личной гигиены, тонального крема, красители хлопка и даже при изготовлении детских бутылочек.
3. Микрочастицы пластика легко проникают в любые ткани организма, воспринимаются как инородные тела и могут вызвать внутренние воспалительные процессы и аутоиммунные заболевания.
4. Исследование показало, что плод внутри матери развивается с уже присутствующими в его организме микрочастицами пластика.
Какое же влияние на наш организм оказывают внешние токсины?
• Фталаты и Бисфенол А. Влияют на репродуктивную функцию, щитовидную железу, увеличивают риск развития опухолей. Содержатся в косметике, игрушках, пластике, отделочных материалах;
• Медицинские токсины. Большая часть лекарственных средств токсична в той или иной мере, что снижает антиоксидантную защиту.
• Тяжелые металлы. Самые часто встречаемые:
Ртуть. Содержится в рыбе, молоке, кукурузном сиропе, лекарствах;
Свинец. Содержится в косметике, краске (в т.ч. на посуде), водопроводной воде, почве;
Алюминий. Содержится в дезодорантах, косметике, посуде, лекарствах;
Кадмий. Накапливается в грибах и во многих растениях из зараженной почвы. Содержится в табачном дыме;
Мышьяк. Содержится в рыбных, молочных продуктах, выпечке.
Тяжелые металлы провоцируют развитие анемии, артрита, остеопороза, цирроза печени, онкологии, болезни Альцгемера, бесплодия, заболеваний костной и нервной систем. Нарушают функцию ЖКТ, почек, иммунной системы.
Реалии таковы, что мы постоянно контактируем с токсинами: промышленная еда, квартира в пластике, бытовая химия, выхлопные газы и лекарства, всё это уже стало нормой. И если мы хотим прожить жизнь не только долго, но и качественно, задачей №1 должен стать осознанный подход в поддержке детоксикационнойсистемы.
