Твой нутрициолог

Вы знали, что некоторые химические вещества могут воздействовать на эндокринную систему, вызывая отклонения в ее работе. Такие вещества называют - эндокринными дизрапторами. Они имитируют действие гормонов, тем самым нарушая механизм гормональной регуляции.   Как это работает? Эндокринный дизраптор, как брат-близнец похожий на наш гормон, занимает его законное место (связывается с рецептором), но функций этого гормона не выполняет. И получается, что вроде и гормонов много, раз все рецепторы заняты, а работа стоит: энергии нет, лишний вес есть, менструальный цикл сбит, беременность не наступает...

Нарушения детокс-функций = интоксикация.   Самые частые симптомы: • Головная боль; • Мышечная слабость; • Боли в мышцах, суставах; • Хроническая усталость и низкая стрессоустойчивость; • Непереносимость запахов, косметики, парфюмерии, лекарств, табачного дыма; • Необычные реакции и побочные реакции на медикаменты и БАДы; • Непереносимость кофеина и/или алкоголя; • Бессонница, перепады настроения, тревожность, панические атаки; • Снижение памяти, затуманенность сознания; • Бесплодие, не вынашивание;...

Детокс – тема спорная и неоднозначная.   Существует два противоположных лагеря: - те, кто вечно пьёт детокс чаи, коктейли, смузи и считают, что если они перестанут это делать, то токсины их уничтожат; - и те, кто категорически отрицает необходимость каких-либо вспомогательных процедур. Их типичные фразы: «Печень сама справиться, так задумано природой», «Наши предки обходились без этого и жили до 100 лет».   Моё мнение – правда где-то посередине. Что касается детоксикационных возможностей печени, действительно, они колоссальны...

Еще один невидимый враг нашей кожи – гликирование. Гликирование – это процесс соединения молекул глюкозы и белков в организме, при этом происходит нарушение тканей организма. В итоге мы получаем не только морщины, но и проблемы со зрением, почками, сосудами, суставами, иммунитетом и т.д.   Как понять есть ли у вас избыточная гликация? Простой и надежный способ - сдать анализ на гликированный гемоглобин. Результат не должен превышать 5,5%.    Проявления: • Дряблость и сухость кожи, гиперпигментация, сниженный тонус мышц, папиломы...

Одной из самых болезненных тем для всех возрастов, является проблемы с кожей.  Основные причины проблем: ➢ Воспалительные процессы (прежде всего в кишечнике); ➢ Питание; ➢ Недостаток чистой, питьевой воды = сухость; ➢ Недосып; ➢ Фотостарение; ➢ Возраст (с 25 лет выработка коллагена уменьшается. Ежегодно тело теряет примерно 1-2% коллагена); ➢ Генетическая предрасположенность (более 30% людей склонны к ускоренному распаду коллагена).   Ни для кого не секрет, что качество кожи непосредственно связано с коллагеном...

Как сохранить красоту надолго? Только посредством работы со своим здоровьем.   Все манипуляции и процедуры имеют временный и недолговечный результат. И только когда красота идет изнутри, она никогда не подведёт.   Знакомая картина, когда хочется прийти с работы, упасть на диван и не вставать неделю? Но приходится каким-то невероятным усилиям воли заставлять себя что-то делать. А как иначе? Ведь дети не кормлены, дома не прибрано, маникюр, тренировка... Мы не даем себе нормально восстановиться, расходуя...