Дорогие мои, доброе утро 😊
Вы, наверное, уже с утра ломаете голову и думаете, что же приготовить на обед?
А вам помогу и поделюсь очень простым, вкусным и сбалансированным вариантом обеда! Будете готовить? 😋
Больше таких идей найдете в моём телеграм канале:
❗300 ккал БЖУ: 30/4/38
Давайте готовить красочный обед !
Ингредиенты и приготовление:
1) Филе куриной грудки жареное на гриле без масла
Куриное филе нарезала средними кусочками, приправила солью и красным перцем и обжариваю на гриле.
2) Смесь гавайская
Я взяла готовую смесь «4 сезона», в составе: рис, кукуруза, сладкий перец, зелёный горошек.
3) Брокколи отварные
Отварить до мягкости, а чтобы не потеряли цвет, после готовности в холодную воду.
Приятного аппетита🤍
А что будет на обед у вас?
