В жизни любого человека рано или поздно настает момент, когда кто-то из его окружения попадает в трудную ситуацию. Многие задумываются над тем, как же можно поддержать человека, так как в последнее время всё больше разговоров про то, что не всякая помощь уместна.
И это действительно так. Рассмотрим, что можно сделать в подобных ситуациях.
- Первое и самое очевидное – спросить у человека, какая поддержка ему необходима, и что можно для него сделать. То, что для одного человека хорошо и полезно, может быть совершенно неприемлемо для другого. Многие люди в тяжелые периоды вообще хотят уединения и не желают ни советов, ни сочувствия, ни помощи.
- Перед тем, как спрашивать про помощь, неплохо оценить своё собственное состояние. Если вы сами находитесь в нересурсном состоянии, объективно не имеете сил на помощь другому человеку, то включать «спасателя» не стоит. Это никому не принесёт пользы. То же касается материальной помощи. Многие в погоне за статусом «супергероя» бросаются в благотворительность, не имея при этом достаточно средств, чтобы обеспечить жизнь собственную. Вспомните истории про родителей, которые бегут брать кредиты, потому что их великовозрастные «детки» что-то натворили (речь не идет про экстренные ситуации, разумеется, когда кто-то тяжело болен, например).
- Подумайте, не является ли ваша помощь перекладыванием на вас ответственности. Как бы грустно ни звучало, но в мире миллионы людей живут в состоянии «жертвы», и у них всё время что-то случается. Помогать им на постоянной основе – значит, нести ответственность за их жизнь и просто «разруливать» то, что они сами в состоянии разрулить. Если нуждающийся в помощи просто озвучивает свои пожелания, а затем самоустраняется от участия в разрешении ситуации, то стоит хорошенько поразмыслить, стоит ли продолжать помогать.
- Беспристрастно оцените свои мотивы. Может, вокруг вас постоянно есть люди, которым нужна ваша помощь? Тогда это серьезный повод задуматься о том, какой основной посыл вы несете окружающим. Может, вы не умеете отказывать, постоянно испытываете чувство вины, что не смогли помочь всем вокруг, боитесь быть «плохими»? Поговорите с собой, ответы на эти вопросы хорошо прояснят картину.
Конечно, когда у близкого человека действительно случилась беда, экстренная или критическая ситуация, уместен только первый пункт, размышлять там некогда. Иногда бывают события, которые требуют мобилизации сил и полной включенности в процесс.
Расскажите про ситуации, когда вы оказывали помощь, и когда вы сами в ней нуждались. Были ли случаи, когда помощь была неуместна?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru