Забота о себе - это про что?

В работе "Использование удовольствий" М Фуко вводит понятие «практики себя» Он, изучая литературу древних греков, пришел к такому выводу:

в древней Греции не было институтов власти, которые каким-либо образом регулировали бы морально этические нормы в обществе, накладывали запреты, создавали бы ограничения и контролировали индивида, его поведение. Однако определенные предписания или рекомендации все же создавались, они создавались поэтами, философами и прочими популярными или авторитетными людьми.

Эти предписания, как правило, носили практический характер и касались четырех аспектов жизни: телесного (еда, питье, сексуальность), брачных отношений, отношений с юношами и мудрости. То есть тех аспектов человеческий жизни, к которым было приковано внимание морали и этики. Суть этих предписаний заключалась в том, что индивид должен «заботиться о себе». Забота о себе заключалась в том, что сферы удовольствия должны быть подконтрольными, то есть желания не должны управлять индивидом, не должны приносить вред.

Заботится о себе означает, что ты должен уметь обращаться с собой – со своим телом, своей душой, своими желаниями. Мужчина должен согласно этим предписаниям уметь владеть своими желаниями, стать субъектом желаний.

Практики себя – это практики аутотрансформации субъекта, практики самосовершенствования, самовоспитания. К таким практикам сейчас я бы отнесла йогу, восточные практики, такие как цигун и многие другие. Я думаю, что психоанализ и психотерапию тоже можно отнести к «практикам себя». Важным аспектом в практиках совершенствования себя является познание себя, ты не сможешь трансформировать совершенствовать и воспитывать себя, если ты себя не знаешь. Ты должен познать и понять, что хорошо для тебя и в какой мере.

Недаром Сократовское «Познай самого себя» так популярно. Психоанализ как раз является такой практикой познания себя, в психоанализе происходит и познание, и трансформация всех аспектов личности. Индивид в психоанализе познает себя, свои желания, свои чувства и за счет этого познания происходит трансформация.

Если вы желаете познать и трансформировать себя, добро пожаловать в терапию!

Автор: Татьяна Рудых
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru