Каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывается в ситуации, когда ты не знаешь, что делать и куда бежать, опускаются руки и наступает полнейшая апатия. Кажется, что так ты навсегда и останешься в этой безвыходной ситуации.
Тогда я даю своим клиентам задание: представить себе это состояние в чем-то материальном и описать его. Кто-то представляет это болотом, кто-то – густым туманом или бескрайним океаном, в котором он тонет. А дальше я прошу представить, каким образом человек может выбраться из этого болота/тумана/океана.
Кто-то из клиентов начинает визуализировать и представлять себе какие-то рельсы, канаты, кто-то строит какие-то мосты. И когда вы представляете это, вы начинаете реально осознавать, что есть конкретные маленькие действия, которые вы можете сделать уже прямо сейчас, с помощью которых вы сможете выдраивать этот мост, бросать канаты.
Дальше мы начинаем визуализировать больше и человек начинает реально видеть, что есть какой-то просвет, есть выход где-то там, вдалеке. Есть все-таки та самая точка Б, до которой мы сможем дойти несмотря на то, что сегодня густой туман. Позвольте себе найти те ресурсы, которые помогут выстроить вам этот мостик, кинуть канат или построить рельсы.
