Пролапс – это общий термин для обозначения выпячивания мочевого пузыря, матки или прямой кишки во влагалище. По сути это опущение органов малого таза, которое происходит по нескольким причинам:
- естественный процесс старения. С возрастом связки и мышцы тела ослабевают, что может приводить к пролапсу органов.
- роды. Растяжение тканей во время беременности и родов может привести к ослаблению связок и мышц в зонах таза с последующим выпадением внутренних органов.
Начнём с базовых знаний о тазе и его содержимом.
Мочевой пузырь, матка и кишечник – органы-контейнеры в нашем тазу. Мочевой пузырь хранит мочу, матка – ребёнка во время беременности, кишечник – каловые массы. Эти контейнеры соединены с внешней средой с помощью трубок, через которые они опустошаются.
Расположение органов внутри таза поддерживается с помощью связок и мышц. Мышцы тазового дна образуют петли вокруг трубок контейнеров – сфинктеры. Когда мышечные усилия тянут назад от лобка к копчику, то уретра и прямая кишка открываются, происходит мочеиспускание и дефекация. Когда мышечные усилия тянут вперёд, уретра и прямая кишка закрываются.
Связки и мышцы прикрепляются к костным станциям: крестец, копчик, тазовые и бедренные кости. Все перечисленные органы подвешены на связках влагалища, по аналогии с подвесным мостом. Влагалище подвешено за счёт связок сверху, а снизу поддерживается мышцами. Мочевой пузырь прижат к верхней части влагалища. Прямая кишка находится за влагалищем, ближе к крестцу.
Конструкцию таза с его внутренностями можно представить в виде моста, где костные станции – это несущие столбы, связки – навесные тросы, мышцы – пролётное строение. Расположение несущих столбов, оптимальное натяжение навесных тросов и пролётного строения – это баланс положения внутренних органов.
Мышцы тазового дна натягивают связки, а если связки расслаблены, то и мышечное усилие снизится. Это приводит к известным проблемам – закрытию трубок контейнеров (уретры и прямой кишки), то есть подтеканию, непроизвольным пукам и даже калу.
Ещё одна проблема, которая возникает при ослаблении связок и мышц – нарушение закрывания влагалища. Наиболее ощутимо это проявляется в ягодичных мостах, когда попадает воздух, а также во время плавания брасом, когда вода попадает во влагалище.
Случается, что повреждённые связки не позволяют мышцам открыть трубки контейнеров для опорожнения, в таком случае приходится натуживаться, чтобы пописать или покакать. При таком нарушении у вас повышается внутрибрюшное давление и это провоцирует диастаз или усугубляет уже имеющиеся с ним проблемы.
Всеми процессами в теле управляет мозг. От мозга идут нервы – «провода» к влагалищу, мочевому пузырю и прямой кишке. В обратном направлении от этих же органов тоже поступает информация в мозг, чтобы он понимал, как там дела. Это постоянный обмен информацией, который происходит в автоматическом режиме.
Мочевой пузырь наполнился – мозг об этом узнал, передал информацию телу искать туалет, а также дал сигнал мочевому пузырю потерпеть, пока не найдётся местечко. Точнее, мышцы сжимают трубки, чтобы мочевой пузырь не опустошился раньше времени, а команду мышцам даёт мозг. А когда вы наконец добежали до туалета, мозг даёт сигнал мышцам перестать сжимать трубку и опустошить мочевой пузырь.
Наши органы таза, связки, мышцы – это оркестр.
И в роли дирижёра выступает мозг. Если повреждается хотя бы один инструмент, например, связки, то нарушается работа всего оркестра.
Вывод: нарушение нервного характера может вызывать проблемы мышц тазового дна. К примеру, если нарушена целостность нерва, то мозг уже не может передать верный сигнал органу и мышце, так же , как и получить обратную связь.
Проблемы подобного рода лучше решать именно с неврологом. Но если целостность нерва не нарушена, можно стимулировать определённые области мозга и проприорецепторы тазового региона. Отмечу, что чем больше мы сидим, тем хуже наш таз воспринимает обратный сигнал от тазового региона.
Повод задуматься. А я продолжу свой рассказ во второй части.
Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже http://masha.fit/?utm_source=zen&utm_content=prolaps_pervaya_chast