ЭМОЦИИ НАШИ ПОМОЩНИКИ
Чувства, эмоции, ощущения... это наши личные помощники в познании мира!
Чувства могут многое рассказать нам о нас самих. О наших предпочтениях, потребностях, желаниях...
Умение слышать свои чувства, понимать о чем они говорят и понимать как ими управлять помогают нам лучше управлять нашей жизнью, нашими мыслями, нашими делами.
Согласитесь, есть множество ситуаций, когда наши эмоции сбивают нас с пути! Нам кажется что вот, мы нашли путь куда идти, но в самый ответственный момент мы сворачиваем не туда из-за страхов, неуверенности.
Есть ли в моей жизни такие истории, где эмоции берут верх?
Конечно! Ведь я живой человек, который также подвластен эмоциям.
Но в одно мгновение я поняла, что эмоциями можно управлять, как кнопки переключать и понимать, какая эмоция нужна мне сейчас!
Как у меня получилось?
Однажды я села на коврик и начала практиковать Кундалини йогу. После первой медитации я поняла, что нет такой яркой злости или страха, неуверенности перед делами.
И с каждой практикой я понимала, что эмоции наши друзья, а не враги, но нужно знать, как с ними общаться.
И в конце, хочется сказать чего точно со своими эмоциями делать не нужно!
Не стоит их игнорировать, оправдывать, врать себе, что их нет! Они есть и они часть нас!
Но нам нужно учиться работать с ними, тогда ваша жизнь станет ярче!
