- Не теряйте время впустую. Не стоит лишний раз заучивать материал, который вы и без того хорошо знаете. Лучше потратить это время на изучение тем, которые запомнились вам хуже всего или которые вы и вовсе не проходили.
- Не учите всю ночь. Многие студенты любят оставлять подготовку к экзаменам на последний момент. Им приходится учить материал целую ночь. Однако в это время суток у человека очень низкая работоспособность и прочитанный материал не останется в памяти. Наиболее эффективное время для учебы – первая половина дня.
- Учите в несколько подходов. Не всегда удается выучить какую-либо информацию с первого раза. Если вы испытываете трудности с запоминанием темы, то возвращайтесь к ней несколько раз за день.
- Запоминайте информацию по частям. Если вам нужно выучить большое количество материала, то разбейте его на несколько смысловых частей. После того как вы поняли и запомнили первую часть стоит переходить ко второй. Но не стоит выделять слишком много частей, иначе в них можно запутаться. Самый оптимальный вариант – не более семи частей.
- Проговаривайте вслух выученный материал. А еще лучше – найдите себе слушателя, которому вы сможете пересказать выученное.
- Заботьтесь о своем здоровье. В период подготовки к экзаменам не забывайте сбалансировано питаться и хорошо высыпаться. Не учите до изнеможения – делайте перерыв на отдых.
А почему снижается мотивация, читайте в этой статье.
