В данной публикации, хочу всех нас предостеречь от помощи "любителей психологии" и опасности психического заражения.
Бытует мнение, что сильная личность сама может справиться со своими психическими проблемами и не нуждается в помощи специалиста, - возможно, есть и такие, но я их не встречал.
Многие люди, используют в качестве "психолога" своих родственников, близких, друзей, знакомых, коллег.
Да, - "слить" весь свой негатив можно, - кому угодно и это будет полезно, но не эффективно (проблема или останется или вернется через некоторое время).
Не надо тешить себя иллюзиями, что, прочитав некоторое количество публикаций, книг, научных работ по психологии, кто-то может стать классным психотерапевтом, - это заблуждение!
Да, безусловно, знание помогает осознать наличие проблемы, но для избавления от нее, как правило нужен другой человек - специалист.
Почувствовав боли в сердце - мы, как правило,- обращаемся к кардиологу, если ощущаем зубную боль - спешим к стоматологу.
Хирург, возможно, не будет сам вырезать у себя аппендицит.
Психологи также обращаются к своим коллегам за психологической помощью или за супервизией.
Справиться с психической болью самостоятельно невозможно.
Друзья и знакомые, близкие могут оказать человеку лишь поддержку, посочувствовать, утешить, успокоить, проявить участие в беде, и если и будет эффект от этого, то он непродолжительный.
Опасность такой взаимопомощи касается всех ее участников.
Человек, нуждающийся в психологической помощи, почувствовав облегчение, не станет обращаться к специалисту и его проблема может усугубиться.
Люди, которые добровольно пытаются помочь другому разобраться в его психологических конфликтах могут оказаться в опасности "психического" заражения,- это факт.
Психическое заражение - это бессознательная особенность человека воспринимать и воспроизводить психическое состояние и поведенческие тенденции другого человека, находящегося рядом.
Мне, в своей практике, приходится встречать людей, назовем их, "любителями психологии", которые так или иначе помогали другим, в разных жизненных ситуациях (в случаях смерти, в случаях онкологических, других тяжелых заболеваний, при разводах), хотя они не обладали достаточной подготовкой для этого.
В результате, "любители", приобретали проблемы с психикой. Казалось бы, какой вред может быть от "разговора по душам" на кухне, в кафе, ресторане, на работе? Я утверждаю, что данные разговоры способны причинить значительный вред слушающему!
Мы, специалисты, - работаем "собой", наш инструмент - мы сами, наш внутренний мир, наша психика, наша душа и мы знаем себе цену.
Вам "поплачутся в жилетку", а что вы будете дальше с этой отрицательной энергией делать? Куда и как вы собираетесь ее утилизировать?
Ответьте себе на один вопрос: Для чего мне это надо? Зачем?
Знайте, что негативные известия, имеют тенденцию накапливаться и незаметно "отравлять" вашу жизнь бессоницей и тревогой, а могут трансформироваться в стрессовое расстройство или психосоматическое заболевание.
Отравление действует коварно, в обход сознания и не только психически, но и через симпатическую систему (вегетативная нервная система, обеспечивающая деятельность внутренних органов и самой нервной системы).
Психическому "отравлению", как правило, подвержены люди тех профессий, которые ежедневно длительное время общаются с другими людьми (врачи, продавцы, кассиры, парикмахеры, операторы, весь персонал сферы услуг...). Они, в свою очередь, могут передавать психическое "заражение" дальше по цепочке общения, - своим домашним, близким и знакомым.
Что делать?
Основной совет: соблюдайте личные границы при общении, особенно на работе!
Не пытайтесь выражать участие в чьей-либо проблеме.
Вы можете отказать человеку, но дать ему контакты психолога (посоветовать специалиста), который вам помог в аналогичной ситуации.
Только специалисты обладают специфическими знаниями и определенным инструментарием для оказания квалифицированных консультаций и психологической помощи для всех нуждающихся.
Работа дипломированных специалистов профессиональна и эффективна!
Мы, специалисты, - работаем "собой", наш инструмент - мы сами, наша психика, наша душа, - весь наш внутренний мир, и мы знаем себе цену.
Избегайте помощи "любителей" - не подвергайте опасности себя и своих близких.