Бонжур, мои беговые кореша! Продолжим наше обсуждение привычек и мотивации.
Сегодня я добрый и готов сказать тебе, что это не ты ленивый пирожочек, бросающий свою новую жизнь уже во вторник. Нет, причина всё равно в тебе, конечно же, но гораздо глубже. Дело в том, что наш мозг, какой он есть сейчас, сформировался около 200 тысяч лет назад в среде немедленного отклика. У наших с тобой предков не было выбора - пробежаться от тигра или позалипать в тикток на котиков. Да и о двухуровневой пещере в ипотеку на 35 лет никто не мечтал. Само окружение давало немедленный результат на действия: пробежался - выжил, забрался в гору - собрал больше сладких ягод, поел и опять же, выжил.
Сейчас же, как и последние лет 500, мы живём в среде отложенного отклика. Наши действия не дают результата с первого раза. Одна пробежка не сделает из пирожочка гепарда, а один поход в зал не компенсирует ежедневную пиццу. Нам уже приходится сохранять дисциплину для достижения результата. Да и движет нами не такой мощный стимул, как инстинкт самовыживания.
Известное тому доказательство - эксперимент с зефирками. Ребёнку предлагают одну зефирку сейчас или две, но через какое-то время. Мы смеёмся, что дети, не могут понять выгоды и всего лишь подождать, классный результат же будет просто позже..сечёшь о чём я?
Пиши в комментариях, сколько раз бросал хорошие начинания?