Есть ли специальные колоды для работы с темой отношений? Конечно. Сегодня расскажу об одной из них — «Дуэт». Её можно использовать для работы с запросами, которые касаются супружеских отношений, отношений в паре и не только.
Автор — Ицик Шмулевич
Художник — Михаль Зингер
Колода с образами и словами
Колода состоит из 192 карт. Из них 96 карт с картинками — яркими, мощными образами, которые чётко передают чувства и переживания, стили поведения людей в разных ситуациях, описывают сюжеты взаимодействия. Большое количество карт даёт возможность более широкого выбора для работы.
Помимо картинок, есть 96 карточек со словами: существительными, прилагательными и глаголами, которые обозначают эмоции и состояния.
Например, печальный, одинокий, ритм, высвобождение, фантазёр, выбирать, лёгкость, жертва, принуждение, мягкость, настаивает.
Можно использовать только картинки либо комбинировать со словами, чтобы более глубоко погрузиться в тему отношений.
Как применять колоду?
С помощью колоды «Дуэт» можно:
- исследовать сценарные паттерны поведения в стрессовых ситуациях;
- работать с установками и убеждениями, которые влияют на взаимоотношения с противоположным полом;
- исследовать и анализировать семейные и другие системы;
- искать выходы из конфликтных ситуаций;
- работать с психосоматическим симптомом;
- отправляться на поиски ресурса;
- формировать навык принятия конструктивных решений;
- корректировать деструктивные отношения в паре;
- разбираться в особенностях детско-родительских и супружеских отношений.
Эту колоду можно использовать и для самотерапии. В колоде есть инструкция с 24 техниками и приёмами работы с этими картами.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы читать каждую неделю свежие обзоры на колоды, выполнять техники с МАК и узнавать ответы на важные вопросы о МАК.