Сепарация - одна из важнейших тем терапии. Запрос на сепарацию часто неосознанный, клиент приходит с другими проблемами, вопросами, но на глубинном уровне стремится обрести психологическую самостоятельность. Путь сепарации очень сложен, так как мы проводим первые месяцы жизни в слиянии. И из него можем не выйти и к старости. И с родителями, и с партнерами. Ведь отделиться - это взять на себя огромную ответственность за свою жизнь, решения, поступки, ошибки.
Как сепарация должна происходить «в идеале»:
1. Ребёнок начинает сепарироваться, когда научается ходить, изъявлять свои желания, есть. Первый сепарационный этап завершается к 3 годам. К этому возрасту мама должна осознать, что она и ребёнок - два разных человека и личности.
2. По мере приближения к подростковому периоду, начинает расти злость и агрессия на родителей. Это нормально. Эта злость помогает отстоять свои границы, и решиться себя проявлять, искать, пробовать. А мама должна выдерживать эту агрессию, но удерживая и свои границы, чтобы ребёнок понимал, что он не всесилен и всевластен.
3. После школы агрессия ещё остаётся, и помогает проявить смелость, и сделать шаг в самостоятельную жизнь. Родители это принимают, и дают возможность делать ошибки, выбирать, метаться, быть в неопределенности. Конечно, будут обиды за неидальность родителей, за то, что они оказались обычными людьми, а не Богами. Что как бы не хотелось, но придётся учиться быть взрослым, и никто в этом не поможет.
4. Человек научается опираться на себя, свои силы и возможности, обеспечивать себя материально, интеллектуально, духовно. Также принимает своих родителей как личностей со своими недостатками, достоинствами, чертами характера, особенностями. И отношения продолжаются в спокойном, добром русле.
Но мы живем в реальном мире. Поэтому все происходит так, как получается:
1. Мама воспринимает Ребенка как себя не до 3 лет, а до 33. Поэтому старается оградить от любой опасности. А может быть и наоборот, Мама занялась карьерой, и очень рано оставила ребёнка на кого-то. Вариантов множество.
2. В подростковом возрасте любая агрессия жестко, а иногда жестоко подавляется. И ребёнок, являясь паинькой, копит внутри много чувств. Как правило, если нет возможно их выразить, они направляются на самого себя. Я ничтожен, я ужасен, я неудачник. А может быть, что Мама все терпит, ублажает любые капризы ребёнка. Тогда отсутсвует реальное восприятие жизни, что слова и поведение могут ранить, обижать. Границы размыты, и тогда выходить в мир, где будут давать сдачи - очень страшно.
3. После школы внутренне продолжается подростковый период. Или напряженные, сложные отношения, переполненность негативными чувствами, воспоминаниями. Это мешает принять уже наконец ответственность за свою жизнь, а не винить родителей во всех проблемах. Или продолжается слияние, где создаётся видимость взрослого, но все решения принимаются родителями. А при попытках возразить, у родителей возникает сопротивление, злость, манипулирование чувством вины.
4. Тогда сепарация либо не происходит, либо происходит резко, отрывая буквально с мясом себя от родителей, болезненно, с огромным количеством чувства вины.
Терапия, безусловно, помогает смягчить этот процесс, а где-то придать смелости, увидеть ценность и радость взрослой и осознанной жизни.
Автор: Дырдина Надежда Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru