Сколько раз в год можно болеть, не переживая о проблемах с иммунитетом, КП-Новосибирск рассказала врач-терапевт, вакцинолог сети новосибирских клиник Диана Клименко.
- Следует насторожиться и задуматься о состоянии своего организма при частых респираторных заболеваниях - более 4-5 раз в год, - объяснила КП-Новосибирск Диана Клименко.
Причинами ослабленного иммунитета являются как сезонная смена температурного режима на улице, которая приводит к переохлаждениям, так и то, что за последние 20 лет у людей сильно изменился темп жизни. Горожане просто не могут позволить себе в полной мере соблюдать режим труда и отдыха. Кроме того, коронавирус тоже зачастую оставляет после себя след, требующий наблюдения и реабилитации.
Для восстановления баланса терапевт советует проходить ежегодные медицинские обследования, перейти на правильное питание, иметь хобби и заниматься каким-либо видом физической активности. При этом чаще отдыхать и меньше нервничать.
Также по рекомендации лечащего врача можно пропить курс витаминов в профилактических дозировках.
Автор: София БЕРЕЗОВСКАЯ