Интерес – это важная эмоция, которая мотивирует человека соприкасаться с новым опытом и делать свою жизнь увлекательной и красочной.
Если только он напрочь не отбит с детства…
Здоровый интерес - это как правильный компас на пути достижения целей! Но многие из вас потеряли свой ориентир ещё на этапе взросления.
Давайте проверим, как это могло произойти?
- Вам страшно задать вопрос, ощущаете себя глупой/ым, когда что-то спрашиваете или уточняете?
Теперь вспомните, какой там Варваре, постоянно на базаре нос отрывали?))
Чем чаще вы слышали эту присказку в свой адрес, тем плотнее убеждение в том, что вы не получите ответов на свои вопросы и ваше естественное любопытство не будет удовлетворено. Скорее, оно будет обесценено и осмеяно.
- Вы не интересуетесь чем-то выше вашего уровня знаний и умений, потому что ещё «не доросли» до более серьёзных и ответственных задач?
А как же, «подрастёшь, узнаешь!», «это для взрослых, ты ещё маленький!»
Хочется крикнуть: «Мам, пап, я подрос, я уже хочу по-взрослому знать!!!» А подсознанию плевать, что у вас 45й размер ноги, или грудь держит бюстгальтер на толстых бретелях! На вашем здоровом и естественном интересе к более сложным вещам стоит предохранитель.
Полностью починить свой радар – это как вернуть себе утраченный нюх на самые сладкие лакомые кусочки и начать использовать все возможности, которые подворачиваются в жизни ежедневно! В таком состоянии, вы почувствуете себя счастливее, будете решать рабочие и жизненные задачи с азартом и верой в свой успех, обретёте новую стратегию: стремиться «К», а не убегать «От», ваша картина мира расшириться, вы обретёте новые полезные контакты, потому что будете точно знать, с кем вам по пути!
Часть по возращению чутья, которую нельзя сделать самостоятельно, я провожу на личной психотерапии и работаю с глубинными убеждениями.
А в рамках этой статьи, я предлагаю вам самостоятельно пробудить свой интерес:
1. Попробуйте начать оценивать знакомый опыт с позиции новичка.
Замените «я и так всё знаю!» на «ого, как интересно!»
- Не останавливает ли вас в познании и интересе детский страх допустить ошибку и выглядеть глупо? Позвольте себе это, даже великие учёные и начальники могут ошибаться!
- Придумывайте разные точки зрения. Можете поспорить сами с собой и доказать себе сначала одну позицию, потом другую. Задавайте много вопросов. Пытайтесь понять, как что устроено, почему это работает именно так?
Такое любопытство подарит вам наслаждение, энергию и удовлетворение.
2. Откройтесь новому опыту. Как это можно сделать уже сегодня:
- Выберите новое для себя событие из афиши в вашем городе и посетите его
- Подберите новое кафе вместо привычного
- Пройдитесь на работу новым маршрутом или воспользуйтесь прокатным самокатом вместо метро
- Станьте на неделю вегетарианцем и с интересом изучайте реакцию своего тела и ума
- Начните чистить зубы другой рукой или попробуйте освоить письмо левой рукой (это хорошо тренирует мозг)
- Отправьтесь в консерваторию, послушайте выступление симфонического оркестра
- Освойте новый вид спорта или танца
- Выберите город/страну для следующего путешествия. Это может быть любой соседний город, в котором вы ещё не были, предварительно изучите достопримечательности, составьте маршрут
- Пообщайтесь с новыми людьми (составьте список мест, где вы можете познакомиться: тренинги, клубы, концерты, различные сообщества, социальные сети)
- Найдите себе тему, которая хоть сколько-то вас зацепит и развивайте интерес вглубь (Например, космос. Сколько там тайн? Посмотрите последние научные достижения в этой области. Сходите в планетарий или на выступление космонавта)
3. Практикуйтесь задавать «глупые» вопросы.
Возьмите листок и озаглавьте: «Мне интересно (почему).... А после начните записывать всё, что вызывает у вас хоть маломальский интерес.
Пишите, не раздумывая (фрирайтинг), это может быть любой интересующий вас вопрос. Например, «мне интересно, почему конь – конина, свинья – свинина, а корова – говядина??». А потом начните искать ответы на вопросы из вашего списка.
Побудьте ребёнком, которого интересует почему трава зелёная. Кстати, а вы знаете почему?))
Напишите в комментариях, какой новый опыт вам удалось получить уже сегодня??
Распланируйте на следующую неделю новые и интересные активности для себя и своей семьи. Будьте смелыми и открытыми новому опыту!